Pats stresas negali tavęs nužudyti. Tačiau „Laikui bėgant [tai] gali padaryti žalos, dėl kurios gali įvykti ankstyva mirtis“, – sako Celanas. Ši žala gali būti bet kokia – nuo širdies ir kraujagyslių sistemos problemų iki nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu, skatinimas. „Galėtumėte gyventi ilgiau, jei jūsų gyvenime būtų mažiau streso“, – sako Celanas.
Ar per didelis nerimas gali tave nužudyti?
Per didelis ar lėtinis stresas gali „perdegti“, pakenkti jūsų imuninei sistemai ir pagreitinti senėjimo procesą. Tai taip pat gali sukelti atminties praradimą, susikaupimo sunkumus, nemigą ir psichines ligas. Visi tyrimai rodo, kad ilgalaikis lėtinis stresas gali jus nužudyti, nebent imsitės atitinkamų veiksmų.
Ar nerimas gali jums pakenkti?
Jei jis išliks pakankamai ilgai, kažkas tokio mažo, kaip nerimastinga mintis, gali paveikti širdį. Dėl to gali padidėti kraujospūdis, ištikti širdies priepuolis ar insultas. Didesnis nerimo lygis gali suaktyvinti tuos streso hormonus, dėl kurių jūsų širdis plaka greičiau ir smarkiau.
Ar galite mirti nuo streso ir nerimo?
Lėtinis stresas yra pavojingas sveikatai ir gali sukelti ankstyvą mirtį nuo širdies ligų, vėžio ir kitų sveikatos problemų. Tačiau pasirodo, nesvarbu, ar stresas kyla dėl didelių gyvenimo įvykių, ar dėl nedidelių problemų. Abu gali būti mirtini.
Ar jūsų kūnas gali išsijungti nuo streso?
Bet kai patiriame per daug stresoilgą laiką, tai gali turėti priešingą poveikį ir mes galime pradėti pastebėti fizinį streso poveikį. Mūsų kūnas gali išsijungti dėl streso poveikio kūnui. Galime susirgti, pavargti arba turėti psichikos sveikatos problemų.
