Gazuotas vanduo nepriauga svorio, nes jame nėra kalorijų. Tačiau pridėjus kitų ingredientų, pvz., saldiklių, cukraus ir skonio stipriklių, gėrime gali būti natrio ir papildomų kalorijų – paprastai 10 ar mažiau kalorijų.
Ar Perrier vanduo tinka svorio metimui?
Ar putojantis vanduo gali padėti numesti svorio? Taip. Žmonėms, stebintiems savo svorį, svarbiausia yra hidratacija. Putojantis vanduo užtikrina tikrą hidrataciją, ir tai yra daug geresnis pasirinkimas nei gerti įprastą sodą ar net dietinę soda, kuri neužtikrina tinkamo hidratacijos.
Kas atsitiks, jei išgersite per daug Perrier?
Jūsų virškinimo gerovė
Kadangi putojančiame vandenyje yra CO2 dujų, šio gazuoto gėrimo burbuliukai gali sukelti raugėjimą, pilvo pūtimą ir kitus dujų simptomus. Kai kurių prekių ženklų gazuoto vandens taip pat gali būti dirbtinių saldiklių, pvz., sukralozės, įspėja dr. Ghouri, nes tai gali sukelti viduriavimą ir netgi pakeisti žarnyno mikrobiomą.
Koks yra Perrier vandens šalutinis poveikis?
Gazacija gazuotame vandenyje kai kuriems žmonėms sukelia dujų ir pilvo pūtimą. Jei gerdami gazuotą vandenį pastebėsite per daug dujų, geriausia pereiti prie paprasto vandens.
Ar gazuoti gėrimai gali sukelti pilvo riebalų?
Pilvo pūtimo priemonė Nr.
Gazacija daugiausia yra vanduo, paprastai jame nėra kalorijų, tačiau išties gali pučiuoti pilvą. „Dėl karbonizacijosatsiranda iš dujų, sumaišytų su vandeniu, kai geriate gazuotą gėrimą, dujos gali „išpūsti“skrandį“, – sako Gidus.
