Mėgstamiausi yra: apelsinai, papajos, mandarinai, ananasai, mangai, kantalupės, bananai, kiviai, persikai, braškės, mėlynės, avietės ir vyšnios be kauliukų. Jei vaisius nulupate prieš valgydami, tada nulupkite jį savo cukraus sklandytuvui. NEŠERINKITE RABARARŲ.
Ar ananasai tinkami cukraus sklandytuvams?
Mėgstamiausi yra: apelsinai, papajos, mandarinai, ananasai, mangai, kantalupės, bananai, kiviai, persikai, braškės, mėlynės, avietės ir vyšnios be kauliukų. Jei vaisius nulupate prieš valgydami, tada nulupkite jį savo cukraus sklandytuvui. NEŠERINKITE RABARARŲ.
Kokių vaisių cukraus sklandytojai negali valgyti?
Reikėtų vengti vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug oksalatų, nes jie pablogins kalcio pasisavinimą. Susirūpinimą kelia avietės, braškės, gervuogės, špinatai, morkos, burokėliai, kriaušės, salotos, figos ir apykaklės. Žalius kukurūzus reikėtų šerti tik labai retkarčiais, nes jie taip pat labai saldūs.
Kokie maisto produktai yra saugūs cukraus sklandytuvams?
Tai: gervuogės, avietės, braškės, morkos, špinatai, kriaušės, salotos, žalumynai ir burokėliai. Svarbu kontroliuoti siūlomų vaisių ir daržovių kiekį, nes cukraus sklandytuvai dažnai renkasi šiuos saldesnius, skanesnius gaminius, o ne maistingesnes granules.
Kokius vaisius valgo cukraus sklandytojai?
Geri vaisiai: obuoliai,braškės, avietės, mėlynės, gervuogės, mangai ir papajos, stenkitės neduoti to paties kiekvieną vakarą, įvairovė yra svarbi norint gauti gerą maistinių medžiagų balansą. Kiekvienam cukraus sklandytuvui kiekvieną vakarą reikia maždaug po šaukštą vaisių ir daržovių.