10 dalykų, kuriuos reikia sau priminti kasdien
- Išmok kontroliuoti impulsines išlaidas. …
- Būk visada aktyvus. …
- Visas sunkus darbas bus to vertas. …
- Tu esi tai, ką valgai. …
- Daryk vieną dalyką, kuris tave džiugina – kiekvieną dieną. …
- Sumažinkite dramą, pyktį ir negatyvą. …
- Klauskite, kaip ką nors padaryti geriau. …
- Mokykitės iš patirties ir klaidų.
Kaip priminti sau ką nors daryti kasdien?
10 būdų, kaip priminti sau ką nors padaryti
- Nustatykite žadintuvą. …
- Naudokite kalendorių. …
- Naudokite darbų sąrašus. …
- Turėkite magnetinį bloknotą ant šaldytuvo. …
- Laikykite rašiklį ir popierių savo spintelėje prie lovos. …
- Naudokite ekrano kopijas. …
- Naudokite Pinterest. …
- Automatizuokite gyvenimą ten, kur galite!
Kaip priminti, kad esi savimi?
Štai aštuoni dalykai, kuriuos stengiuosi sau reguliariai priminti:
- Jūs pats valdote savo gyvenimą. …
- Nesijaudinkite, ką kiti žmonės galvoja. …
- Investuokite į save. …
- Apibrėžkite savo laimės versiją. …
- Pirmiausia apsikabinkite ir spręskite tuos dalykus, kurie jus gąsdina. …
- Padėkite kitiems labiau, nei prašysite pagalbos. …
- Kurti daugiau.
Kaip priminti, kad verta?
10 būdų, kaip priminti, kad esi to vertas
- Paleiskite nuodingus santykius.…
- Atkurkite ryšį su žmonėmis, kurie jus vertina. …
- Ištieskite ranką. …
- Išeik į pasimatymą. …
- Rinkis naują hobį arba vėl aplankyk seną. …
- Susiekite su gamta. …
- Skirkite laiko savęs priežiūrai. …
- Nustebink save.
Į ką galite sutelkti dėmesį, kad primintų apie save?
Tačiau kai esate įpratę sutelkti dėmesį į kitus, gali būti sunku perjungti pavaras. Šie 7 patarimai gali padėti.
Sukurkite savitarnos planą
- Skirkite laiko fizinei veiklai.
- Į savo racioną įtraukite nuotaiką gerinančių maisto produktų.
- Išbandykite meditaciją.
- Rašykite arba pieškite nuotaikų žurnale.
- Skaityti knygą.
- Siekis kiekvieną savaitę 2 valandas praleisti gamtoje.
