Cholino papildai, kurie gali padidinti acetilcholino kiekį, buvo siejami su tokia nauda kaip atmintis, smegenų funkcija, psichinė sveikata ir nėštumo palaikymas. Papildai, kurie slopina acetilcholino skaidymą, taip pat gali padėti.
Ar mankšta padidina acetilcholino kiekį?
Mankštos treniruotės Padidina acetilcholino stimuliuojamo endotelio azoto oksido išsiskyrimą spontaniškai hipertenzija sergančioms žiurkėms. J Biomed Sci.
Kaip galiu natūraliai padidinti acetilcholino kiekį?
Cholinas yra pagrindinė maistinė medžiaga ir acetilcholino statybinė medžiaga. Maisto produktai, kuriuose natūraliai yra daug cholino, yra sveiki kiaušiniai, mėsa ir žuvis bei sveiki grūdai. Tyrimai su laboratoriniais gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad maisto produktų ar papildų, kuriuose gausu cholino, vartojimas gali padidinti acetilcholino kiekį smegenyse.
Ar cholino papildai yra veiksmingi?
Dabartiniai moksliniai tyrimai rodo, kad cholinas gali pagerinti atmintį ir pažinimą bei sumažinti išeminio insulto riziką. Cholinas palaiko naujagimių smegenų vystymąsi ir augimą. Tyrimai taip pat rodo, kad cholinas gali sumažinti preeklampsijos ir įgimtų nelygumų riziką.
Kaip padidinti acetilcholino kiekį smegenyse?
Nėra įrodyto būdo padidinti acetilcholino kiekį. Tačiau kai kurie įrodymai rodo, kad cholino, maistinės medžiagos, vartojimas gali padėti. Organizmas reikalaujacholinas tinkamam smegenų ir nervų sistemos funkcionavimui. Jis taip pat būtinas raumenų kontrolei ir sveikoms membranoms aplink kūno ląsteles sukurti.
