Kada kankorėžinė liauka išskiria melatoniną?

Turinys:

Kada kankorėžinė liauka išskiria melatoniną?
Kada kankorėžinė liauka išskiria melatoniną?
Anonim

Žmogaus kankorėžinės liaukos melatonino sekrecija labai skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Melatonino sekrecija prasideda trečią ar ketvirtą gyvenimo mėnesį ir sutampa su nakties miego konsolidacija.

Kas skatina kankorėžinę liauką išskirti melatoniną?

Svarbu pažymėti, kad „tamsa“skatina kankorėžinę liauką išskirti melatoniną, o šviesa slopina šį mechanizmą [12].

Kas skatina melatonino išsiskyrimą?

Melatonino sintezę ir išsiskyrimą skatina tamsa, melatoninas yra „cheminė tamsos išraiška“, o jį slopina šviesa [4]. Fototinė informacija iš tinklainės į kankorėžinę liauką perduodama per suprachiazminį pagumburio branduolį (SCN) ir simpatinę nervų sistemą [5].

Kokioje miego stadijoje išsiskiria melatoninas?

Šis slopinimas atpalaiduojamas tamsiojoje fazėje ir sukelia melatonino sintezę/išsiskyrimą ir dėl to skatina miegą. Miego ir pabudimo ciklas yra tik vienas iš daugelio cirkadinių ritmų. Likęs be dirgiklio, paros miego ir (arba) pabudimo laikotarpis yra maždaug 24,2 valandos, tačiau tai gali svyruoti nuo 23,8 iki 27,1 valandos.

Kokiu metu melatonino kiekis pasiekia maksimumą?

Pavartojus geriamąjį priedą, melatoninas pasiekia didžiausią lygį po maždaug 1 valandos. Šiuo metu galite pradėti jausti mieguistumą. Bet kaip ir visi vaistai,melatoninas kiekvieną veikia skirtingai. Gali praeiti daugiau ar mažiau laiko, kol pajusite poveikį.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kas aš esu klausimų?
Skaityti daugiau

Kas aš esu klausimų?

Štai dešimt klausimų ir daugiau informacijos, kuriuos turėtumėte apsvarstyti: Kaip apibūdinčiau save? … Kaip aš noriu idealiai save apibūdinti? … Su kuo aš šiuo metu iš tikrųjų kovoju? … Kas mane iš tikrųjų domina? … Ką aš darau už savo darbo ribų, kas mane pagyvina?

Kur turėtų tilpti ramentai?
Skaityti daugiau

Kur turėtų tilpti ramentai?

Ramentai Stovint tiesiai, ramentų viršus turi būti maždaug 1–2 coliais žemiau pažastų. Ramentų rankenos turi būti lygios jūsų klubų linijai. Jūsų alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos, kai laikote už rankenų. Kaip turėtų tikti ramentai?

Ar „Bass Pro“išpirko „Cabela“?
Skaityti daugiau

Ar „Bass Pro“išpirko „Cabela“?

Susijungimo sutarčiai vienbalsiai pritarė Sportsman's Warehouse direktorių taryba. … Sportsman's Warehouse veikia 33 metus ir turi 112 parduotuvių. Bass Pro įsigijo Cabela's prieš trejus metus ir kartu yra 169 Bass Pro ir Cabela's parduotuvės.