Kai jūsų draugai jus nuvilia, galite jaustis nusivylę, liūdėti ar net supykti. Dėl savo sveiko proto nepriimkite to asmeniškai ir stenkitės susitaikyti su tuo, kad žmonės nėra tobuli. Supraskite, ką galite valdyti. Būkite didesnis žmogus ir geresnis draugas kitiems ir būkite atviri naujiems draugams.
Kaip elgtis su draugu, kuris tave nuvylė?
Nepamirškite elgtis su savo draugu taip, kaip norėtumėte, kad būtų elgiamasi su jumis, jei stalai būtų apversti. Jei bet kuriuo metu jaučiate, kad nesugebate efektyviai klausytis arba pasikartojate nuoskaudų, pabandykite lėtai giliai įkvėpti, kad nusiramintumėte. Galite netgi pasiūlyti padaryti pertrauką ir paprašyti perskambinti vėliau, jei reikės.
Ką pasakyti draugui, kuris tave nuvylė?
Pasiūlykite afirmacijas, kad girdite, ką turi pasakyti jūsų draugas, ir gerbiate jo poziciją, net jei nebūtinai sutinkate su juo, sako Swann. Jei jūsų draugas eina į gynybą, Bonioras pataria pokalbio metu atsitraukti, galbūt net atsiprašyti – „Atsiprašau, jei netikėtai tave sugavau.
Kodėl mano draugas mane nuvilia?
Jie gali būti nesupratingi arba galbūt jie jus nuvils patys to nesuvokdami. Kitas variantas – galbūt ką nors neteisingai perskaitėte arba leidote draugams su jumis elgtis netinkamai.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
