Maisto produktai, kurių sudėtyje yra natūralių virškinimo fermentų, yra ananasai, papajos, mangai, medus, bananai, avokadai, kefyras, rauginti kopūstai, kimchi, miso, kiviai ir imbieras. Bet kurio iš šių maisto produktų įtraukimas į savo mitybą gali padėti pagerinti virškinimą ir pagerinti žarnyno sveikatą.
Kuose yra galingų virškinimo fermentų?
Lizosomos yra apvalios, su membrana sujungtos organelės, kuriose yra galingų virškinimo fermentų.
Ar virškinimo fermentai tikrai veikia?
Tačiau klinikiniai įrodymai rodo, kad virškinimo fermentai nėra veiksmingi mažinant dujų susidarymą ar pilvo pūtimą. Rezultatai rodo, kad šie papildai yra veiksmingi tik esant tam tikroms sveikatos būklėms.
Ar tinkama kasdien vartoti virškinimo fermentus?
Nėra standartinės virškinimo fermentų dozės. Tyrimuose dažnai naudojami preparatai, kurių sudėtyje yra kelių fermentų mišinių, o veiksmingos dozės labai skiriasi. 2 Jei ketinate išbandyti virškinimo fermentus, apsvarstykite trumpą dviejų ar trijų savaičių bandomąjį laikotarpį. Jei tai veikia, galbūt norėsite tai tęsti.
Ar virškinimo fermentų vartojimas gali būti žalingas?
Nors retai, kai kuriems pacientams, vartojant šį vaistą, gali pasireikšti gyvybei pavojingų alerginių reakcijų. Pacientai turi nedelsdami nutraukti vaistų vartojimą ir kreiptis skubios medicinos pagalbos, jei jiems pasireiškia bet kuris iš toliau išvardytų požymių ar simptomų. Kitas šalutinis virškinimo fermentų poveikis: skrandžio skausmas.
