Askorbo rūgštis ir natrio askorbatas yra geri antioksidantų š altiniai ir padeda sustiprinti imuninę sveikatą.
Kiek kartų turėčiau vartoti natrio askorbatą?
Vartokite šį vitaminą per burną valgio metu arba nevalgius, paprastai 1–2 kartus per dieną. Laikykitės visų nurodymų ant produkto pakuotės arba vartokite taip, kaip nurodė gydytojas. Jei vartojate pailginto atpalaidavimo kapsules, nurykite jas visas.
Kokia vitamino C forma yra geriausia imuninei sistemai?
Tyrimai su gyvūnais parodė, kad Ester-C® geriau absorbuojamas ir pašalinamas lėčiau nei askorbo rūgštis ir pasižymi geresniu antiskorbutiniu (skorbuto profilaktikos) poveikiu.
Koks vitaminas yra geras imuninei sistemai?
Vitaminas B6 yra būtinas norint išlaikyti geriausią imuninės sistemos būklę. Įsitikinkite, kad gausite pakankamai vitamino B kaip papildą, kaip dalį savo kasdienės dietos (galite lengvai gauti savo paros normą iš praturtintų grūdų) arba multivitaminų.
Kas yra galingiausias imuniteto stiprintuvas?
Vitaminas C yra vienas didžiausių imuninės sistemos stiprintuvų. Tiesą sakant, dėl vitamino C trūkumo galite net labiau susirgti. Maistas, kuriame gausu vitamino C, yra apelsinai, greipfrutai, mandarinai, braškės, paprikos, špinatai, lapiniai kopūstai ir brokoliai.
