Nors prenataliniai vitaminai kai kurioms moterims gali sukelti vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir kitą nedidelį šalutinį poveikį, nėra įrodymų, kad jie gali sukelti svorio padidėjimą. Kadangi juose nėra kalorijų, jūsų svoris greičiausiai atsirado tik dėl paties nėštumo.
Kas atsitiks, jei vartosite prenatalinius vitaminus, jei nesate nėščia?
Jums gali kilti pagunda vartoti prenatalinius vitaminus dėl neįrodytų teiginių, kad jie skatina storesnius plaukus ir stipresnius nagus. Tačiau jei nesate nėščia ir neplanuojate pastoti, didelis tam tikrų maistinių medžiagų kiekis ilgą laiką iš tikrųjų gali būti labiau žalingas nei naudingas.
Koks yra prenatalinių vitaminų šalutinis poveikis?
Geležis, kalcis, jodas ir kiti mineralai, esantys prenataliniuose vitaminuose, kartais gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant:
- dilgėlinė.
- kraujuoja iš skrandžio.
- dantų dažymas.
- raumenų silpnumas.
Ar vitaminai didina svorį?
Žodžiu, ne. Vitaminai negali tiesiogiai padidinti jūsų svorio, nes jie beveik neturi kalorijų. Kita vertus, vitaminų trūkumas – vitaminų trūkumas – gali turėti neigiamą poveikį svoriui.
Kas atsitiks, jei vartosite daug prenatalinių vitaminų?
Vitaminų A, D, E arba K perdozavimas gali sukelti rimtų ar gyvybei pavojingų šalutinių poveikių ir taip pat pakenkti jūsų negimusiam kūdikiui. Tam tikri mineralai, esantys prenataliniame kūneMultivitaminai taip pat gali sukelti rimtų perdozavimo simptomų arba pakenkti kūdikiui, jei išgersite per daug.
