Visiškai normalu, kad išmatos turi nemalonų kvapą. Kvapas kyla iš gaubtinės žarnos bakterijų, kurios padeda suskaidyti suvirškintą maistą. Išmatų kvapas gali skirtis dėl mitybos pokyčių.
Ar galima išmatuoti bekvapius?
Idealios išmatos yra beveik bekvapės ir po to nereikia naudoti dezodoranto, nors kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip kopūstai, brokoliai ir žiediniai kopūstai, kai kurių rūšių pupelės ir džiovinti vaisiai, gali atsirasti kvapas. dujų dėl nepilno virškinimo ir papildomos bakterijų fermentacijos.
Dėl kokių maisto produktų išmatos nekvepia?
Pradėkite nuo dietos keitimo, jei manote, kad jūsų išmatos per daug smirdi. Sumažinkite sieros turinčių maisto produktų, pvz., pieno produktų, džiovintų vaisių, kiaušinių, ankštinių augalų, brokolių, lapinių kopūstų ir kopūstų, rekomenduoja dr. Islamas.
Kaip tu kakiai be kvapo?
Galite padėti sustabdyti itin smirdantį išmatą naudodamiesi šiais paprastais patarimais, kaip numalšinti kvapą ir užgniaužti šautuvą:
- Mažiau valgykite. …
- Sumažinkite itin perdirbto maisto ir nesveikų riebalų suvartojimą. …
- Iki pasimatymo, siera. …
- Sumažinkite cukraus alkoholių vartojimą. …
- Sumažinkite tam tikrų maisto produktų suvartojimą. …
- Rykite mažiau oro. …
- Mėgstamas pluoštas. …
- Lėtinkite, pašviesinkite.
Ar sveikai maitinantis išmatos dvokia?
Valgant cukrus, riebus ir perdirbtas maistas gali sukelti blogą išmatų kvapą. Taip atsitinka todėl, kad kai kuriems žmonėms trūksta fermento, kuris galėtų visiškai jį atliktiskaido riebalus, o tai lėtina virškinimo procesą. Ir kuo ilgiau maistas stovės aplink, tuo daugiau virškinimo dujų jūsų kūnas gamins. Taip jūsų išmatos dar labiau kvepės.
