Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) patvirtino eritritolį 1999 m., o FDA padarė tą patį 2001 m. Tai taip pat tinka diabetu sergantiems žmonėms. Eritritolis neturi įtakos gliukozės ar insulino kiekiui. Dėl to jis yra saugus cukraus pakaitalas, jei sergate cukriniu diabetu.
Ar eritritolis yra geresnis už steviją?
Tik 70 % įprasto cukraus saldumo eritritolyje nėra tokio saldaus punšo kaip stevija. … Išskyrus tai, eritritolis turi daug tų pačių privalumų kaip stevija. Jis taip pat nesukelia cukraus kiekio kraujyje šuolių ar insulino atsako, taip pat neturi kalorijų ar bjauraus šalutinio poveikio.
Kodėl eritritolis jums kenksmingas?
Eritritolio šalutinis poveikis paprastai apima virškinimo sutrikimus ir viduriavimą. Tai taip pat gali sukelti pilvo pūtimą, mėšlungį ir dujas. Be to, eritritolis ir kiti cukraus alkoholiai dažnai sukelia daugiau vandens žarnyne ir sukelia viduriavimą. Taip pat gali atsirasti pykinimas ir galvos skausmas.
Ar eritritolis blogesnis už cukrų?
Santrauka Eritritolis paprastai laikomas vienu sveikiausių cukraus alkoholių. Jis nekaloringas, nedidina cukraus kiekio kraujyje ir rečiau sukelia virškinimo sutrikimus nei kiti cukraus alkoholiai.
Koks yra saugiausias dirbtinis saldiklis?
Geriausi ir saugiausi dirbtiniai saldikliai yra eritritolis, ksilitolis, stevijos lapų ekstraktai, neotamas ir vienuolių vaisių ekstraktas - su tam tikromis išlygomis: Eritritolis:Dideli kiekiai (daugiau nei apie 40 ar 50 gramų arba 10 ar 12 arbatinių šaukštelių) šio cukraus alkoholio kartais sukelia pykinimą, bet mažesni kiekiai yra gerai.
