Vartokite magnio citratą nevalgius, mažiausiai 1 valandą prieš valgį arba 2 valandas po valgio. Skystą vaistą išmatuokite pateiktu dozavimo švirkštu arba specialiu dozės matavimo šaukštu ar vaisto puodeliu. Jei neturite dozės matavimo prietaiso, paprašykite jo vaistininko.
Ar magnio citratą reikia gerti naktį?
Todėl magnio papildus galima vartoti bet kuriuo paros metu, jei tik galite juos vartoti nuolat. Kai kuriems žmonėms gali būti lengviausia vartoti papildus iš pradžių ryte, o kiti gali pastebėti, kad juos gerti vakarienės metu arba prieš pat miegą jiems tinka.
Ar saugu kasdien vartoti magnio citratą?
Normaliomis sąlygomis sveikiems asmenims per didelis magnio citrato vartojimas nekelia pavojaus sveikatai, nes inkstai pašalina magnio perteklių iš kraujotakos. Kai kurie žmonės, vartodami magnio citrato papildus, gali jausti viduriavimą, pykinimą ir pilvo spazmus.
Ar magnį geriausia gerti naktį?
Jei naudojate magnį miegui pagerinti, vartokite jį 1–2 valandas prieš miegą, kad atsipalaiduotumėte ir jaustumėte mieguistumą. Paskutinė pastaba: magnio papildai geriausiai veikia, kai vartojate juos kasdien tuo pačiu paros metu, kad magnio kiekis būtų pastovus.
Ko neturėtumėte vartoti su magnio citratu?
Rimta magnio citrato sąveikaįtraukti:
- demeklociklinas.
- dolutegravir.
- doksiciklinas.
- eltrombopag.
- limeciklinas.
- minociklinas.
- oksitetraciklinas.
- kalio fosfatai, į veną.
