Štai keli būdai, kaip sumažinti jūros ligos riziką:
- Gerai pailsėkite prieš išplaukdami. …
- Vartokite vaistus nuo vėmimo. …
- Įkvėpkite gryno oro. …
- Prašykite kajutės laivo viduryje ir netoli vandens linijos. …
- Užkąskite. …
- Dėvėkite taškinio masažo apyrankę. …
- Venkite dirgiklių, kurie gali sukelti pykinimą. …
- Atidžiai pasirinkite savo maršrutą.
Ar galite kontroliuoti jūros ligą?
Išgerkite vandens arba gazuoto gėrimo
Gurkšniai š alto vandens arba gazuoto gėrimo, pavyzdžiui, seltzerio ar imbiero ale, taip pat gali pažaboti pykinimą. Praleiskite kofeino turinčius gėrimus, pavyzdžiui, kavą ir tam tikrus gaiviuosius gėrimus, nes tai gali prisidėti prie dehidratacijos ir pabloginti pykinimą. Kiti geri pasirinkimai yra pienas ir obuolių sultys.
Ar galite pasitreniruoti, kad nesusirgtumėte jūros liga?
Naujas tyrimas rodo, kad galime išmokyti save nesirgti judesio liga. Žmonėms, kurie yra linkę sirgti judesio liga – tą pykinimą, svaigimą, pykinimą, kai važiuojate automobiliu, laivu, lėktuvu ar traukiniu – keliauti visai nesmagu.
Kokios geriausios tabletės nuo jūros ligos?
Tai yra dažniausiai naudojami vaistai nuo judesio ligos, jų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje ir daugelyje prekybos centrų. Ciklizinas (Marezine) ir dimenhidrinatas (Dramamine) yra du pagrindiniai. Tačiau būtinai perskaitykite vaistų etiketes. Vienas iš didžiausių jų šalutinių poveikiųvaistai yra mieguistumas.
Ar visi serga jūra?
Jūros liga paprastai pasireiškia per pirmąsias 12–24 valandas po „išplaukimo“ir išsisklaido, kai kūnas pripranta prie laivo judėjimo. Retai kas nors suserga arba suserga ilgiau nei pirmąsias kelias dienas jūroje, nebent laivas susidurtų su tikrai siaubingomis bangomis.
