KMI nuo 18,5 iki 24,9 laikomas normaliu. Suaugusieji, kurių KMI yra nuo 25 iki 29,9, laikomi antsvoriu. … Suaugusieji, kurių KMI didesnis nei 40, laikomi itin nutukę. Kiekvienas daugiau nei 100 svarų (45 kilogramų) turintis antsvorio laikomas liguistai nutukusiu.
Koks KMI yra pavojingai didelis?
Tyrimas rodo, kad nutukusiems žmonėms, kurių KMI yra nuo 30 iki 34,9, yra 44 procentais didesnė mirties nuo bet kokios priežasties rizika, palyginti su palankiausio diapazono žmonėmis. Labai nutukę žmonės (KMI virš 35) turi 88 proc. didesnę mirties riziką. O labiausiai nutukusiems (KMI virš 40) kyla 250 procentų didesnė rizika.
Kaip aukštas yra per didelis KMI?
Jei jūsų KMI yra nuo 18,5 iki <25, jis patenka į sveiko svorio diapazoną. Jei jūsų KMI yra nuo 25,0 iki <30, jis patenka į antsvorio diapazoną. Jei jūsų KMI yra 30,0 arba didesnis, jis patenka į nutukimo diapazoną.
Kodėl mano KMI toks didelis?
Raumenys yra tankesni ir sunkesni už kūno riebalus, todėl jei turite didelę raumenų masę, jūsų KMI gali rodyti, kad turite antsvorio arba nutukę. KMI žmogaus svorį traktuoja kaip vieną visumą, o ne raumenis, kaulų tankį ir riebalus, kurie visi sudaro žmogaus svorį.
Kas yra sveikas juosmens dydis?
Siekdami geriausios sveikatos, juosmuo turi būti mažesnis nei 40 colių vyrams ir mažesnis nei 35 colių moterų. Jei jis didesnis, galbūt norėsite pasikalbėti su gydytojuapie tolesnius jūsų veiksmus, įskaitant svorio metimą. Negalite dėmėmis sumažinti juosmens ar kitos kūno dalies.
