Idealiu atveju gerkite chlorelą ryte, o kitas tabletes vakare. Jei patogiau, chlorelą galima gerti dviem ar trimis dozėmis per dieną, o ne visas iš karto. Gerkite chlorelą prieš valgį ir užgerdami didele stikline vandens.
Ar turėčiau gerti chlorelą nevalgius?
Sprendimas: Chlorella
Juose taip pat yra „natūraliai susidarančio chlorofilo, taip pat beta karotino, mišrių karotenoidų, vitamino C, geležies ir b altymų“. Įsidėmėjau jų įspėjimą, kad chlorelė gali sukelti virškinimo trakto diskomfortą, ir pagalvojau negerti jų tuščiu skrandžiu.
Kas neturėtų vartoti chlorelės?
Chlorella gali apsunkinti varfarino ir kitų kraują skystinančių vaistų veikimą. Kai kuriuose chlorelės papilduose gali būti jodo, todėl žmonės, alergiški jodui turėtų jų vengti. Visada pasakykite gydytojui apie visus vartojamus papildus, įskaitant natūralius ir įsigytus be recepto.
Ką chlorelė daro jūsų kūnui?
Chloreloje taip pat yra daug įvairių antioksidantų, tokių kaip omega-3, vitaminas C ir karotenoidų, tokių kaip beta karotinas ir liuteinas. Šios maistinės medžiagos kovoja su ląstelių pažeidimais mūsų kūne ir padeda sumažinti diabeto, pažinimo ligų, širdies problemų ir vėžio riziką.
Kada turėčiau vartoti chlorella detox?
Išgerkite chlorelos prieš valgį, užgerdami didele stikline vandens. Venkite jų vartoti tuo pačiu metukaip vaistus (pavyzdžiui, kontraceptines tabletes). Jei gamindami naudojate chlorelės miltelius, 1-3 arbatinius šaukštelius jos įpilkite pačioje virimo pabaigoje, kad nesuskiltų vitaminai ir mineralai.