Fitocheminės medžiagos gali stimuliuoti imuninę sistemą, sulėtinti vėžio ląstelių augimo greitį ir užkirsti kelią DNR pažeidimui, kuris gali sukelti vėžį ir kitas ligas, kaip aprašyta kitame skyriuje, kuriame siūloma kad daugelis fitocheminių medžiagų yra antioksidantai, apsaugantys kūno ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, kurią sukelia vanduo, maistas, …
Kam mums reikia fitocheminių medžiagų?
Nr.
padėti ląstelėms sustoti ir panaikinti bet kokį vėžį panašius pokyčius.
Kodėl svarbu vartoti maisto produktus, kuriuose yra fitocheminių medžiagų?
Daugelis dabartinių įrodymų apie fitocheminių medžiagų naudą buvo gauti stebint žmones, kurie valgo daugiausia augalinės kilmės dietą. Įrodyta, kad šiems žmonėms žymiai mažesnis tam tikrų rūšių vėžio ir širdies ligų skaičius. … Apsaugokite ląsteles ir DNR nuo žalos, kuri gali sukelti vėžį. Sumažinkite uždegimą.
Kodėl svarbios fitonutrientos?
Fitoelementai nėra būtini norint išlaikyti jūsų gyvenimą, skirtingai nei vitaminai ir mineralai, kurių yra augaliniame maiste. Tačiau kai valgote ar geriate fitonutrientus, jie gali padėti išvengti ligų ir užtikrinti, kad jūsų kūnas tinkamai veiktų. Daugiau nei 25 000 fitonutrientų randama augaliniame maiste.
Kuriame maiste yra daugiausiai fitocheminių medžiagų?
Daug maisto produktųfitocheminėse medžiagose yra šie:
- Brokoliai.
- Uogos.
- Soynuts.
- Kriaušės.
- Ropės.
- Sierai.
- Morkos.
- Špinatai.
