Kai guli ant grindų, tie raumenys pagaliau pailsi ir atsipalaiduoja tinkamo ilgio. Net atsigulus ant tariamai kieto čiužinio, ne kiekvienas raumuo atsipalaiduoja taip, kaip su grindimis. Trumpai tariant, būdami palaikomi po jumis esančios Žemės, jaučiatės tikrai labai gerai.
Kodėl gulint ant grindų toks malonus?
Miegojimas ant grindų gali išspręsti šią problemą, nes tai priverčia kūną miegoti natūralesnėje, neutralesnėje padėtyje. Pamatysite, kad gulėsite taip, kad sumažintumėte sąnarių spaudimą. Iš pradžių tai gali jaustis nepatogiai, bet skirkite šiek tiek laiko ir turėtumėte pradėti pastebėti, kad per dieną jaučiate mažiau skausmų.
Kodėl gulėjimas ant grindų mažina nerimą?
Pozicija, dar vadinama „aktyviu poilsiu“, yra geriausias būdas atkurti ir susieti kūną ir protą; šiek tiek panašus į kompiuterio atstatymo mygtuką. Taip pat sureguliuoja stuburą, neleidžia jaustis pervargusiems, leidžia sutelkti dėmesį į save ir suteikia gyvybiškai laiko nuraminti protą ir apdoroti emocijas.
Ar gera gulėti ant grindų?
Jie taip pat teigia, kad miegas ant grindų padeda išlaikyti stuburą neutralioje padėtyje ir tolygiai veikia spaudimą, sumažina amortizaciją, kuri gali trukdyti natūraliems miego judesiams, ir suteikia ramesnis miegas, kuris skatina audinių atstatymą ir leidžia išgydyti.
Kodėl miegoti ant grindų yra blogai?
Miegojimas ant grindų gali padidėti lūžių ar peršalimo pavojus. Žmonės, kurie linkę jausti š altį. Tokios sąlygos kaip anemija, 2 tipo diabetas ir hipotirozė gali sukelti š altį. Jei miegate ant grindų, jums gali dar labiau š alti, todėl geriau to vengti.
