Anago (kongerinių ungurių) gyvsidabrio vidurkis buvo 0,048 PPM (miljoninės dalys), o Unagi (gėlavandenių ungurių) buvo tik šiek tiek didesnis – 0,052 PPM. … Vėliau galima daryti prielaidą, kad gyvsidabrio kiekis unguriuose yra vidutiniškai mažas, todėl nėščios moterys gali saugiai valgyti ungurį kaip mažai gyvsidabrio turinčią žuvį ir kaip subalansuotos mitybos dalį..
Ar galima valgyti ungurį nėštumo metu?
Sušius, kuriuose naudojama virta žuvis ir vėžiagyviai, pvz., krabai, virtos krevetės ir virti unguriai, tinka valgyti, kai esate nėščia. Vegetariškus sušius, kuriuose naudojami tokie ingredientai kaip virtas kiaušinis arba avokadas, taip pat saugu valgyti ir nėščioms moterims.
Kodėl niekada neturėtumėte valgyti ungurių?
Ungurių kraujas yra nuodingas, todėl kiti padarai neskatina jų valgyti. Žmogui nužudyti pakanka labai mažo ungurių kraujo kiekio, todėl žalio ungurio niekada negalima valgyti. Jų kraujyje yra toksiško b altymo, kuris traukia raumenis, įskaitant svarbiausią – širdį.
Ar tau naudinga valgyti ungurį?
Kodėl turėtume tai valgyti: Unguriai nėra gyvatės, o žuvys, kurioms trūksta dubens ir krūtinės pelekų. Kaip žuvys, jos yra fantastinis mega sveikų omega-3 riebalų rūgščių š altinis. Juose taip pat yra daug kalcio, magnio, kalio, seleno, mangano, cinko ir geležies.
Ar ungurys kenkia cholesteroliui?
Tyrimai rodo, kad unguriai mažina cholesterolio kiekį, mažina kraujospūdį ir artrito išsivystymo riziką. Jodidelis omega 3 riebalų rūgščių kiekis lėtina arba sumažina riziką susirgti 2 tipo diabetu. Ungurys taip pat mažina širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnius, vienas iš jų – aukštą trigliceridų kiekį.
