Viena iš priežasčių, kodėl neturime savidisciplinos, yra ta, kad bėgame nuo sunkių, nepatogių dalykų. Verčiau darytume paprastus, patogius, pažįstamus dalykus. Taigi, užuot susidūrę su sunkiais, nepatogiais projektais ar finansais, bėgame į blaškymąsi, vaizdo įrašus, žaidimus.
Kaip tapti drausmingam?
7 Paprasti būdai pagerinti savidiscipliną
- Atgalinis skaičiavimas, tada imkitės veiksmų. …
- Iškelkite savo tikslus ten, kur juos matote kiekvieną dieną. …
- Priminkite sau, kodėl pradėjote. …
- Pirmiausia užsibrėžkite mažus tikslus. …
- Pratykite prioritetų nustatymą. …
- Žinokite savo silpnybes. …
- Priversk draugus laikyti tave atsakingais.
Ką reiškia savidisciplinos trūkumas?
Tinginystė ir vidinės jėgos nebuvimas neleidžia būti labiau disciplinuotam. Esant tokiai situacijai, vengiate daryti tai, kas reikalauja pastangų ir užsispyrimo. Žmonės renkasi patogią tinginystę, o ne veiksmus, kuriems reikia pastangų.
Kaip elgiatės su savidrausmės trūkumu?
Twitter“
- Pašalinkite pagundas. …
- Valgykite reguliariai ir sveikai. …
- Nelaukite, kol „jausitės teisingai“. Tobulinti savidiscipliną reiškia pakeisti įprastą rutiną, kuri gali būti nepatogu ir nepatogu. …
- Suplanuokite sau pertraukėles, skanėstus ir apdovanojimus. …
- Atleisk sau ir judėk pirmyn.
Kas sukelia trūkumąsavikontrolė?
Būti fizinės, seksualinės ir (arba) emocinės prievartos ir aplaidumo objektu . Esama psichikos liga. Šeimos psichikos ligų istorija. Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir priklausomybės asmeninė ar šeimos istorija.
