Štai aštuoni dalykai, kuriuos galite padaryti dabar, kad jaustumėtės ir kvėpuotumėte geriau
- Naudokite drėkintuvą. Drėkintuvas yra greitas ir paprastas būdas sumažinti sinusų skausmą ir palengvinti nosies užgulimą. …
- Pasiprausk po dušu. …
- Išlaikykite hidrataciją. …
- Naudokite fiziologinio tirpalo purškiklį. …
- Išleiskite sinusus. …
- Naudokite šiltą kompresą. …
- Išbandykite dekongestantus. …
- Vartokite antihistamininius vaistus arba vaistus nuo alergijos.
Koks geriausias vaistas nuo užgulusios nosies?
Tai apima Allegra, Claritin, Zyrtec arba Benadryl. Šie vaistai yra žinomi kaip antihistamininiai vaistai, nes jie blokuoja cheminę medžiagą, kuri išsiskiria reaguojant į alerginę reakciją, vadinamą histaminu. Vaistai, kurių sudėtyje yra vaistų, vadinamų pseudoefedrinu (Sudafed), taip pat veiksmingi nosies užgulimui palengvinti.
Kaip turėčiau miegoti užsikimšusi nosimi?
Norėdami geriau išsimiegoti užsikimšus nosį:
- Pakelkite galvą papildomomis pagalvėmis. …
- Išbandykite patalynės užvalkalus. …
- Įdėkite drėkintuvą savo kambaryje. …
- Naudokite nosies skalavimo skystį arba purškiklį. …
- Įjunkite oro filtrą. …
- Miegant dėvėkite nosies juostelę. …
- Gerkite daug vandens, bet venkite alkoholio. …
- Vartokite vaistus nuo alergijos naktį.
Kodėl mano nosis užgulta, bet nėra gleivių?
Daugelis žmonių mano, kad užgulta nosis yra per daug gleivių nosies kanaluose pasekmė. Tačiau užkimšta nosis iš tikrųjų sukeliauždegusios kraujagyslės sinusuose. Šiuos sudirgusius kraujagysles dažniausiai sukelia peršalimas, gripas, alergija arba sinusų infekcija.
Kiek laiko užgulta nosis?
Nors tai gali atrodyti ilgiau, nosies užgulimas paprastai trunka maždaug nuo 5 iki 10 dienų, priklausomai nuo to, ar ją sukelia virusinė ar bakterinė infekcija. Nors dekongestantai gali padėti valdyti nosies užgulimo simptomus, geriausia tiesiog leisti nosies užgulimui išnykti.
