Bandote pastoti?

Bandote pastoti?
Bandote pastoti?
Anonim

Geriausias laikas pastoti yra moters „vaisingo lango“metu. Ovuliacija įvyksta, kai kiaušidės išskiria kiaušinėlį, kuris nukeliauja kiaušintakiu ir išgyvena 12-24 valandas. Galite pastoti, jei kiaušinėlis apvaisinamas sperma; tikimybė yra didžiausia per 24 valandas po ovuliacijos ir vieną dieną prieš.

Ką turėčiau daryti, kad padidinčiau tikimybę pastoti?

Kaip pastoti: nuoseklios instrukcijos

  1. Įrašykite menstruacinio ciklo dažnį. …
  2. Stebėkite ovuliaciją. …
  3. Mylėkite kas antrą dieną vaisingo lango metu. …
  4. Siekti sveiko kūno svorio. …
  5. Vartokite prenatalinį vitaminą. …
  6. Valgykite sveiką maistą. …
  7. Sumažinkite įtemptų treniruočių skaičių. …
  8. Atkreipkite dėmesį į su amžiumi susijusį vaisingumo mažėjimą.

Ką turėtumėte daryti bandydami pastoti?

  1. Gaukite pagalbos mesti rūkyti. Rūkymas turi įtakos vyrų ir moterų vaisingumui (gebėjimui pastoti). …
  2. Pradėkite vartoti folio rūgštį dabar. …
  3. Skaniai valgykite. …
  4. Sumažinkite kofeino vartojimą. …
  5. Stenkitės išlaikyti sveiką svorį. …
  6. Būk aktyvus. …
  7. Nustokite gerti alkoholį. …
  8. Nevartokite nereceptinių, pramoginių vaistų.

Ko nedaryti bandant pastoti?

Jei norite pastoti, NEDARYKITE nė vieno iš šių dalykų:

  1. Mesti arba priaugti daug svorio. …
  2. Persistenkite mankštindamiesi. …
  3. Per ilgai atidėkite šeimos kūrimą. …
  4. Palaukite, kol prasidės mėnesinės, kad nustotumėte gerti. …
  5. Dūmai. …
  6. Dvigubai padidinkite vitaminų kiekį. …
  7. Pastiprinkite energetinius gėrimus ar espreso kavos puodelius. …
  8. Sutaupykite sekso.

Kodėl aš nepastojau, nors vyksta ovuliacija?

Jei vyksta ovuliacija, bet nepastojate, priežastis gali būti policistinės kiaušidės (PCO). Vėlgi, tai nėra neįprasta, nes maždaug 20 % moterų serga šia liga.

Rekomenduojamas: