Skirtingai nuo kitų masažo technikų, orientuotų į atsipalaidavimą, giliųjų audinių masažas padeda gydyti raumenų skausmą ir pagerinti standumą. Tačiau tai vis tiek gali padėti jums atsipalaiduoti ir protiškai. 2014 m. atliktame tyrime, kuriame dalyvavo 59 dalyviai, nustatyta, kad giliųjų audinių masažas padėjo sumažinti skausmą žmonėms, sergantiems lėtine nugaros dalimi.
Koks šalutinis giliųjų audinių masažo poveikis?
Dažniausias šalutinis poveikis
- Tęsiantis skausmas. Dėl spaudimo metodų, naudojamų atliekant giliųjų audinių masažą, kai kurie žmonės terapijos seanso metu ir (arba) po jo patyrė tam tikrą skausmą. …
- Galvos skausmai/migrena. …
- Nuovargis arba mieguistumas. …
- Uždegimas. …
- Pykinimas.
Ar giliųjų audinių masažas gali pakenkti?
Nors masažas turi mažą žalos riziką, giliųjų audinių masažas gali būti tinkamas ne visiems. Žmonės gali norėti pirmiausia pasitarti su savo gydytoju, jei jie turi bet kurį iš šių simptomų: kraujo krešėjimo sutrikimas . padidėjusi traumų rizika, pvz., kaulų lūžių.
Kaip dažnai reikia daryti giliųjų audinių masažą?
Atliekant giliųjų audinių masažą, naudojami lėti, stiprūs smūgiai, siekiant pasiekti gilesnius raumenų ir jungiamojo audinio sluoksnius. Šio tipo masažas skirtas raumenų pažeidimams dėl traumų. Galite atlikti giliųjų audinių masažų kasdien, kelis kartus per savaitę arba kelis kartus per mėnesį dėl skausmo.
Kodėl giliųjų audinių masažas skauda?
Taigi, daugeliui DTM terapeutų atsakymas į klausimą „kodėl skauda giliųjų audinių masažą“yra gana paprastas ir aiškus, dėl raumenų spaudimo. pažeistą kūno dalį, kad atitrauktų randų audinius, kad kai kurie žmonės vėliau gali jausti skausmą ir skausmą.
Deep-Tissue Massage – What You Should Know
