Jei problema, kurią tikitės išspręsti, yra susijusi su santykiais, tarkime, problema darbe ar su šeimos nariu, galite rasti tai, ko jums reikia, pas psichologą. Jei jaučiate sekinančių psichinės sveikatos simptomų, kurie trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, psichiatras gali būti gera vieta pradėti.
Kaip sužinoti, ar man reikia kreiptis į psichiatrą?
Nesugebėjimas suvaldyti emocijų Kiekvienas turi akimirkų, kai būna liūdnas, piktas ar irzlus, ir tai yra įprasti jausmai gyvenime. Tačiau kai kas nors patiria per daug emocijų, kurių jis jaučiasi nepajėgus suvaldyti ar valdyti, tai rodo, kad psichiatras gali padėti.
Ar man reikia kreiptis į psichiatrą dėl nerimo?
Jei nuolat jaučiate nerimą, baimę ar nerimą, galite susirgti nerimo sutrikimu. Turite kreiptis į psichiatrą dėl diagnozės ir gydymo. Nerimo sutrikimo gydymas paprastai susideda iš vaistų ir pokalbių terapijos derinio.
Ko neturėčiau pasakyti psichiatrui?
Atsižvelgiant į tai, pateikiame kai kurias įprastas frazes, kurias terapeutai linkę išgirsti iš savo klientų, ir kodėl jos gali trukdyti jūsų pažangai
- „Man atrodo, kad kalbu per daug“. …
- „Aš pats blogiausias. …
- „Atsiprašau už savo emocijas“. …
- „Aš visada kalbu tik apie save“. …
- „Negaliu patikėti, kad tau tai pasakiau! …
- „Terapija neveiksaš.“
Ar yra kažkas, ko neturėtumėte pasakyti savo terapeutui?
Štai keletas su terapija nesusijusių dalykų, kurių psichikos sveikatos specialistas niekada neturėtų daryti jūsų seanso metu: Prašyti jūsų paslaugos . Kalbėkite apie dalykus, nesusijusius su tuo, kodėl esate ten . Pateikite seksualinius komentarus ar pažangą.
