2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Tiesa, geras miegas yra būtinas sveikatai. Tačiau permiegojimas buvo susijęs su daugybe medicininių problemų, įskaitant diabetą, širdies ligas ir padidėjusią mirties riziką.
Kokį šalutinį poveikį sukelia permiegojimas?
Permiegojimas yra susijęs su daugybe sveikatos problemų, įskaitant:
- 2 tipo diabetas.
- Širdies liga.
- Nutukimas.
- Depresija.
- Galvos skausmas.
- Didesnė rizika mirti nuo sveikatos būklės.
Ar gerai miegoti 12 valandų per dieną?
Dažnai sakome, kad žmonėms reikia 7–9 valandų miego, tačiau kai kuriems žmonėms reikia daugiau miego, kad jaustųsi pailsėję. „Ilgai miegantys“yra žmonės, kurie reguliariai miega daugiau nei vidutinis jų amžiaus žmogus. Suaugusiesiems jų nakties miego trukmė yra 10–12 valandų. Šis miegas yra labai normalus ir geros kokybės.
Ar permiegojimas gali pakenkti smegenims?
Santrauka: Nors miego trūkumo pasekmės yra gerai žinomos, mokslininkai atranda, kad per daug miegojimas gali turėti neigiamą poveikį jūsų smegenims. Naujas tyrimas rodo, kad miegas daugiau nei aštuonias valandas per naktį gali sumažinti pažinimo gebėjimus ir mąstymo įgūdžius.
Ar gali pakenkti kūnui nuo per daug miego?
Per daug laiko praleidžiant lovoje gali jaustis skausmai, ypač žmonėms, turintiems nugaros problemų. Judėjimo trūkumas, per ilgas gulėjimas vienoje padėtyje ar net blogasčiužinys gali sukelti daugiau skausmo. Žmonės, kurie kenčia nuo skausmo, taip pat kenčia nuo prasto miego, todėl jie nori ilgiau miegoti.
Rekomenduojamas:
Ar gali kilti problemų dėl oro nuleidimo?
Kadangi „AirDrop“yra funkcija, kuri automatiškai įtraukiama į kiekvieną „iPhone“, o ne socialinės žiniasklaidos programėlė, nėra moderavimo ar ataskaitų teikimo įrankių, taip pat niekam negali būti uždrausta naudotis paslauga pavyzdžiui, norėdami bendrinti grafinius ar seksualinius vaizdus, kaip galėtumėte naudoti „Instagram“.
Ar Levitra gali sukelti akių problemų?
ŠALUTINIS POVEIKIS: gali atsirasti galvos skausmas, paraudimas, nosies užgulimas / sloga arba galvos svaigimas. Taip pat gali atsirasti regėjimo pokyčių, pvz., padidėti jautrumas šviesai, neryškus matymas arba sunku atskirti mėlyną ir žalią spalvas.
Ar glitimo netoleravimas gali sukelti elgesio problemų?
Jautrumas glitimui taip pat gali sukelti nerimą ir depresiją, nes ne tik į organizmą patenka imuninę sistemą ir smegenis stimuliuojantys b altymai. Ar glitimas sukelia elgesio problemų? Glitimo daugiausia randama kviečiuose, o tai reiškia, kad daugumoje rūšių duonos, dribsnių ir krekerių yra šis įprastas ingredientas.
Ar ertmės gali sukelti sinusų problemų?
Jei dažnai sergate sinusų infekcijomis, galbūt norėsite apie tai pasikalbėti su savo odontologu. Tai gali būti, kad jūsų lėtinės sinuso problemos kyla dėl giliai sugedusio arba užkrėsto danties. Sinusai yra tuščiaviduriai, oro užpildyti tarpai priekinėje kaukolės dalyje, susiję su nosies kanalais.
Ar tūrio padidėjimas gali sukelti širdies problemų?
Žmonės, kurie valgo daug, gali išsivystyti prastų mitybos įpročių, o tai laikui bėgant gali padidinti sveikatos problemų riziką. Konkrečiai, netinkama mityba padidina širdies ligų riziką. Ar kultūrizmas kenkia jūsų širdžiai? Santrauka:
