Žmonės, kurie yra perfekcionistai, paprastai mano, kad nieko, ką jie daro, neverta, nebent tai būtų tobula. Užuot didžiuodamiesi savo pažanga, mokymusi ar sunkiu darbu, jie gali nuolat lyginti savo darbą su kitų darbu arba siekti nepriekaištingų rezultatų.
Kaip vadinasi, kai esi perfekcionistas?
Perfekcionizmas yra asmenybės bruožas, kuriam būdingi dideli lūkesčiai ir standartai, o obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra psichikos būklė, kai žmogus patiria įkyrių minčių ir (arba) pasikartojančio elgesio. jie nesugeba kontroliuoti. Perfekcionistinės tendencijos gali būti OKS simptomas arba ne.
Ar perfekcionistas yra elgesys?
Tai dažnai išmoktas elgesys. Žmonės su perfekcionizmu tiki, kad yra vertingi tik dėl to, ką jie pasiekia arba ką daro dėl kitų žmonių. Akademinė aplinka gali išryškinti jaunų žmonių perfekcionizmą.
Ką reiškia perfekcionistas?
perfekcionistas. / (pəˈfɛkʃənɪst) / daiktavardis. asmuo, siekiantis arba reikalaujantis aukščiausių darbo kokybės standartų ir tt asmuo, kuris tiki perfekcionizmo doktrina.
Kaip elgiesi su perfekcionistu?
Kaip įveikti perfekcionizmą
- 1 – Sužinokite daugiau apie savo tendencijas. …
- 2 – sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus. …
- 3 – leiskite sau klysti. …
- 4 – nustatykite daugiauPagrįsti tikslai. …
- 5 – Sužinokite, kaip sulaukti kritikos. …
- 6 – Sumažinkite sau keliamą spaudimą. …
- 7 – sutelkite dėmesį į prasmę, o ne į tobulumą. …
- 8 – Stenkitės neatidėlioti.
