Atominis įprotis yra įprasta praktika ar kasdienybė, kuri yra ne tik maža ir lengvai įgyvendinama, bet ir neįtikėtinos galios š altinis; sudėtinio augimo sistemos komponentas. Blogi įpročiai kartojasi vėl ir vėl ne todėl, kad nenorite keistis, o todėl, kad turite netinkamą pokyčių sistemą.
Ko moko atominiai įpročiai?
Sukurta įrodymais pagrįstų savęs tobulinimo strategijų, „Atomic Habits“išmokys jus, kaip atlikti nedidelius pakeitimus, kurie pakeis jūsų įpročius ir duos puikių rezultatų.
Ar verta skaityti atominį įprotį?
Nors verta perskaityti nuo viršelio iki viršelio, nes jame pilna naudingos ir veiksmingos informacijos apie įpročius, nuo to, kaip ir kodėl juos formuojame, iki kaip atsikratyti. ir pasigaminti juos, nusprendžiau pabrėžti savo svarbiausius dalykus ir pasidalinti su jumis pamokomis, kurios, mano manymu, buvo pačios giliausios.
Ar atominiai įpročiai yra savipagalbos knygos?
Kaip paaiškinta paantraštėje, „Atomic Habits“yra: „lengvas ir patikrintas būdas susikurti gerus įpročius ir atsikratyti blogų“. Skirtingai nuo kai kurių savipagalbos knygų, kuriose aiškinamos tik mokslinės ir psichologinės idėjos, „Clear“jas taip pat paverčia lengvai suprantamomis strategijomis, kurias galime įgyvendinti, kad pradėtume keisti savo…
Ar atominiai įpročiai paremti tikra istorija?
Kelyje skaitytojai bus įkvėpti ir pramogauti tikromis istorijomis apie olimpinių aukso medalių laimėtojus,apdovanojimus pelnę menininkai, verslo lyderiai, gyvybes gelbstintys gydytojai ir žvaigždės komikai, pasinaudoję mažų įpročių mokslu, kad įvaldytų savo amatus ir pasiektų savo srities viršūnes.
