Kaip gydomas galvos svaigimas?
- gerti daugiau vandens.
- skysčių į veną gavimas (hidratacijos skysčiai, leidžiami per veną)
- valgyti ar gerti ką nors saldaus.
- gerti skysčius, kuriuose yra elektrolitų.
- gulėti arba sėdėti, kad sumažintumėte galvos aukštį kūno atžvilgiu.
Kodėl man nuolat stinga galvos?
Svaigumo priežastys gali būti dehidracija, vaistų šalutinis poveikis, staigus kraujospūdžio kritimas, mažas cukraus kiekis kraujyje ir širdies liga arba insultas. Apsvaigimas, galvos svaigimas ar šiek tiek alpimas yra dažnas vyresnio amžiaus žmonių nusiskundimas.
Kaip atsikratyti galvos svaigimo?
Kaip galite patys gydyti galvos svaigimą
- gulėkite, kol galvos svaigimas praeis, tada lėtai kelkitės.
- judėkite lėtai ir atsargiai.
- daug ilsėkitės.
- gerkite daug skysčių, ypač vandens.
- venkite kavos, cigarečių, alkoholio ir narkotikų.
Kokia dažniausia galvos svaigimo priežastis?
Dažniausia galvos svaigimo priežastis yra ortostatinė hipotenzija, tai yra staigus kraujospūdžio sumažėjimas žmogui atsistojus. Pozicijos pokyčiai, ypač greiti, laikinai nukreipia kraujotaką iš smegenų į kūną.
Ką turėčiau valgyti, jei svaigsta galva?
Valgykite lėtai atpalaiduojančius, žemo GI maisto produktus, tokius kaip riešutai, džiovinti vaisiai, viso grūdoduona, viso grūdo košė, avižos, salierai ir žemės riešutų sviestas. Lean Protein gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, valgyti daugiau: vištienos be odos, žuvį, kvinoją ir miežius. Hemoglobinas perneša deguonį per kūną.
