Izoliuotas žmogus gali patirti vienišumą arba žemą savigarbą. Laikui bėgant žmogui gali išsivystyti socialinis nerimas, depresija ar kiti psichikos sveikatos sutrikimai. Tinkamas terapeutas gali padėti asmenims ugdyti socialinius įgūdžius ir susisiekti su kitais. Terapija taip pat gali padėti žmonėms atsigauti po izoliacijos padarinių.
Ką izoliacija daro žmogui?
Ir ilgai trunkanti izoliacija gali labai neigiamai paveikti jūsų protą, nuotaiką ir kūną. Tyrimai parodė, kad lėtinė socialinė izoliacija didina psichikos sveikatos problemų, tokių kaip depresija, nerimas ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, taip pat lėtinių ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, širdies ligos ir diabetas, riziką.
Ar gerai izoliuotis?
Tyrimai rodo, kad socialinė izoliacija ir vienatvė padidina širdies ligų, nutukimo, nerimo, depresijos, Alzheimerio ligos, aukšto kraujospūdžio ir net ankstyvos mirties riziką. Tačiau tyrimai taip pat vis dažniau rodo, kad yra realios naudos ieškant dalykų, kuriuos užsiimti patiems.
Ar izoliacija yra depresijos forma?
Izoliacija yra nesveikas įprotis ir atsakas į depresiją, tačiau yra ir kitų spąstų, į kuriuos jūsų mylimasis gali įkliūti slapstydamasis namuose. Pavyzdžiui, medžiagų vartojimas yra dažnas sergant depresija ir gali būti pavojingas bei pabloginti depresinę nuotaiką.
Ar gyvenimas vienam kenkia jūsų psichinei sveikatai?
Priežastys, dėl kurių mesGyvenimas vieni gali turėti įtakos mūsų tikimybei patirti įvairių psichikos sveikatos problemų. Apskritai vieni gyvenantys žmonės turi didesnį nerimo lygį ir mažesnį laimės lygį nei poros, kurios gyvena kartu, bet neturi vaikų.
