Kaip įveikti tinginystę
- Padarykite savo tikslus valdomus. Nerealių tikslų išsikėlimas ir per daug prisiėmimas gali sukelti perdegimą. …
- Nesitikėkite, kad būsite tobulas. …
- Naudokite teigiamą, o ne neigiamą kalbėjimą apie save. …
- Sukurkite veiksmų planą. …
- Panaudokite savo stipriąsias puses. …
- Pripažinkite savo pasiekimus kelyje. …
- Prašykite pagalbos. …
- Venkite blaškytis.
Kas daro žmogų nemotyvuotą?
Kai jaučiatės nemotyvuotas, taip yra todėl, kad jūs keliate tikslus, remdamiesi tik tuo, ko nori jūsų socialinis Aš ir tai atitraukia jus nuo krypties, kurios jūsų Esminis Aš nori. imti. Jūsų esminis Aš naudoja demotyvaciją, kad sulėtintų jus ir atitrauktų jus nuo jūsų užsibrėžtų pavojingų tikslų.
Kaip aš taip tingėjau?
Gyvenimo būdo tinginystės priežastys
Pavyzdžiui, bloga mityba, per didelis alkoholio kiekis ir gero miego trūkumas – visa tai gali sukelti nuovargį ir nemotyvavimą. Atlikite nedidelius savo gyvenimo būdo pakeitimus, kad pagerintumėte savo savijautą. Jei manote, kad k altas prastas miegas, kodėl nepradėjus miego rutinos?
Kokios yra pagrindinės tinginystės priežastys?
8 galimos priežastys, kodėl visą laiką jaučiatės pavargę, tingūs ir nuobodu
- Trūksta geležies. Viena iš galimų, tačiau dažna priežastis yra žemas geležies kiekis. …
- Miego trūkumas. …
- Jaučiasi įtemptas arba priblokštas. …
- Nesveika arba nesubalansuota mityba. …
- Dehidratacija. …
- Augantis kūnas. …
- Per daug mankšta. …
- Nesportuoti.
Ar yra vaistų nuo tinginystės?
Nėra paprasto vaisto nuo tinginio. Vienintelis būdas tai įveikti – nusiteikti užduočiai, atsikelti ir ją užbaigti. Pradėkite dabar, kad išsiugdytumėte savidiscipliną, kurios jums reikia norint pasiekti savo tikslus.