2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Vienas tyrimas padarė išvadą, kad kramtomoji guma slopina apetitą, ypač saldumynų troškimą, ir sumažina užkandžių vartojimą. Tiksliau sakant, tie, kurie kramtė gumą, kitą kartą valgydami suvartojo apie 40 kalorijų mažiau.
Ar kramtomoji guma slopina apetitą?
Pastebėtas nedidelis, bet reikšmingas užkandžių suvartojimo sumažėjimas – kramtomoji guma sumažino suvartoto užkandžio svorį 10 %, palyginti su vartojimu be gumos (p<0.05). Apskritai kramtomoji guma mažiausiai 45 minutes žymiai sumažino alkį, apetitą ir potraukį užkandžiams ir padidino sotumo jausmą (p<0.05).
Ar guma gali priaugti svorio?
Priešingai nei buvo teigiama ankstesniuose tyrimuose, Ohajo valstijos universitete atliktas tyrimas parodė, kad kramtomoji guma neskatina medžiagų apykaitos ir nesumažina potraukio maistui. Priešingai, tyrime dalyvavę kramtomosios gumos kramtotojai teigė, kad jautėsi alkani nei nekramtantys.
Kodėl guma neduoda alkio?
Kramtomoji guma stimuliuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą, o tai reiškia, kad atsiranda daugiau seilių. Tada nuryjate seiles, o jūsų skrandis mano, kad maistas nukrenta. Kai negaunate maisto, tampate alkanas. … Dar vienas straipsnis parodė, kad kramtomoji guma nesumažina suvartojamo maisto kiekio ar alkio.
Ar kramtydami gumą gaunate kalorijų?
Kramtomoji guma tyrimo dalyviams taip pat padėjo patenkinti savo troškimą ir atsispirti riebaluojantiems skanėstams. Ir dar daugiau: Iš tikrųjų kramtomosios gumossudegino maždaug 5 % daugiau kalorijų nei kramtukai be gumos.
Rekomenduojamas:
Kaip nustoti slopinti save?
Dalykai, kuriuos galite išbandyti dabar Užsiregistruokite. Paklauskite savęs, kaip šiuo metu jaučiatės. … Naudokite „aš“teiginius. Treniruokitės išreikšti savo jausmus tokiomis frazėmis kaip „Jaučiuosi sutrikęs. … Sutelkite dėmesį į teigiamą.
Ar auksinai gali slopinti augimą?
Naudojimas labai didelės auksino koncentracijos tiesiogiai slopina ūglių augimą. … Vadinasi, šis slopinimas, kur jis atsiranda, atsiranda dėl auksino, gaunamo iš šaknies galiuko. Šiek tiek mažesnis auksino koncentracijos diapazonas pagreitina šaknų augimą.
Ar galite nustoti slopinti prisiminimus?
Trauminių prisiminimų slopinimas trauminiai prisiminimai Trauminiai prisiminimai susiformuoja po patirties, kuri sukelia didelį emocinį susijaudinimą ir suaktyvina streso hormonus. Šie prisiminimai tampa konsoliduoti, stabilūs ir ilgalaikiai prisiminimai (LTM) dėl b altymų sintezės tik praėjus kelioms valandoms po pirminės patirties.
Kaip būtų galima slopinti elektroosmosinį srautą?
Elektroosmosinį srautą galima slopinti mažinant kapiliaro vidų esantį krūvį cheminiu būdu apdorojant paviršių. … Srauto greitis taip pat gali būti nepastovus dėl paviršiaus kapiliarų sąlygų, tokių kaip netolygus krūvio pasiskirstymas ir jonų adsorbcija.
Ar neurotransmiteriai gali sužadinti ir slopinti?
Neurotransmiteriai veikia neuronus vienu iš trijų būdų: jie gali būti sužadinantys, slopinantys arba moduliuojantys. Sužadinimo siųstuvas priimančiame neurone generuoja signalą, vadinamą veikimo potencialu. Slopinantis siųstuvas to neleidžia.
