Kur galima rasti oksalatų?

Turinys:

Kur galima rasti oksalatų?
Kur galima rasti oksalatų?
Anonim

Oksalatai yra junginių rūšis, natūraliai randama įvairiuose maisto produktuose, įskaitant tam tikrų rūšių vaisius, daržoves, pupeles, riešutus ir grūdus. Didelio kiekio oksalato išskyrimas su šlapimu gali prisidėti prie kalcio oksalato inkstų akmenų susidarymo.

Kaip pašalinti oksalatus iš savo kūno?

Gerkite daug vandens, kad padėtumėte iš organizmo pašalinti oksalatus. Vartoti pakankamai kalcio, kuris virškinimo metu jungiasi su oksalatais. Riboti natrio ir cukraus suvartojimą, dėl kurio gali susidaryti didelis inkstų akmenų kiekis. Vartojant rekomenduojamus vitamino C kiekius – per daug gali padidėti oksalo rūgšties gamyba jūsų …

Ar kiaušiniuose daug oksalatų?

Apribokite jautieną, kiaulieną, kiaušinius, sūrį ir žuvį, nes jie gali padidinti daugelio rūšių inkstų akmenligės tikimybę. Vitaminas C. Per didelis kiekis gali priversti jūsų organizmą gaminti oksalatą. Taigi nevartokite daugiau nei 500 mg per dieną.

Kokiuose maisto produktuose yra daug oksalato rūgšties?

Maisto produktų, kuriuose yra daug oksalatų, pavyzdžiai: bulvės, žemės riešutai, riešutai, špinatai, burokėliai, burokėlių žalumynai, šokoladas, gervuogės, kiviai, figos, juodosios pupelės, grikiai, quinoa ir pilno grūdo. Norton, kai buvo vegetarė, valgė daug pupelių, sojų, šveicariškų mangoldų ir saldžiųjų bulvių; tai visi maisto produktai, kuriuose yra daug oksalatų.

Kas yra oksalato š altinis?

Oksalatas natūraliai randamas daugelyje maisto produktų, įskaitant vaisius ir daržoves, riešutus ir sėklas, grūdus,ankštiniai augalai ir net šokoladas bei arbata. Kai kurie maisto produktų, kuriuose yra daug oksalatų, pavyzdžiai: žemės riešutai, rabarbarai, špinatai, burokėliai, šokoladas ir saldžiosios bulvės.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Ar braškės ir avietės dera kartu?
Skaityti daugiau

Ar braškės ir avietės dera kartu?

Avietės ir braškės gali dalytis sklypu jūsų sode, jei iš anksto suplanuojate ir pasodinate abi taip, kad nė viena netrukdytų kitam. Įveikę keletą galimų kliūčių pastebėsite, kad avietės ir braškės iš tikrųjų gana gerai auga kartu. Kokie skoniai dera su avietėmis?

Kodėl archeologija svarbi?
Skaityti daugiau

Kodėl archeologija svarbi?

Archeologija yra svarbi tiesiog nes daugelis žmonių mėgsta žinoti, suprasti ir apmąstyti. Archeologijos studijos patenkina pagrindinį žmogaus poreikį žinoti, iš kur atėjome, ir galbūt suprasti savo žmogiškąją prigimtį. … Ne visi turi žinoti, kodėl archeologija yra svarbi.

Kas yra kanapių sėklų aliejus?
Skaityti daugiau

Kas yra kanapių sėklų aliejus?

Kanapių aliejus, taip pat žinomas kaip kanapių sėklų aliejus, yra pagamintas iš kanapių – kanapių augalo, kaip ir narkotikas marihuana, tačiau jame yra mažai arba visai nėra tetrahidrokanabinolio (THC), pakelia žmones „aukštai“. Vietoj THC kanapėse yra kanabidiolio (CBD), cheminės medžiagos, kuri buvo naudojama nuo epilepsijos iki nerimo gydyti.