8 Mokslo pagrįstos namų gynimo priemonės nereguliariems mėnesiniams gydyti
- Užsiimk joga. Pasidalinkite Pinterest. …
- Išlaikykite sveiką svorį. Jūsų svorio pokyčiai gali turėti įtakos jūsų mėnesinėms. …
- Reguliariai mankštinkitės. …
- Pagardinkite dalykus imbieru. …
- Įdėkite šiek tiek cinamono. …
- Gaukite savo dienos vitaminų dozę. …
- Kasdien gerkite obuolių sidro actą. …
- Valgykite ananasų.
Kaip galiu reguliuoti mėnesines be kontraceptinių tablečių?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip pakeisti gyvenimo būdą, papildyti maisto papildus ir kitais gydymo būdais susigrąžinti svyruojantį laikotarpį
- Peržiūrėkite savo mitybą. …
- Apsvarstykite maisto papildus. …
- Išbandykite vaistažolių papildus. …
- Išlaikykite sveiką svorį. …
- Reguliariai mankštinkitės. …
- Laikykite gerų miego įpročių. …
- Sumažinkite stresą. …
- Išbandykite akupunktūrą.
Ar yra natūralus būdas reguliuoti mėnesines?
Gyvenimo būdo keitimas siekiant sumažinti ar valdyti stresą ir išlaikyti sveiką kūno svorį gali padėti sureguliuoti mėnesines. Meditacija ir joga yra veiksmingi streso valdymo metodai. Reguliarus pratimas ir sveika mityba gali padėti žmonėms valdyti savo svorį. Vartojant pakankamai vitamino D, galima palaikyti sveiką mėnesinių ciklą.
Koks vaistas geriausias nuo nereguliarių mėnesinių?
Medroksiprogesteronas vartojamas nenormalioms ligoms gydytimenstruacijos (menstruacijos) arba nereguliarus kraujavimas iš makšties.
Ką turėtume valgyti reguliariai?
7 maisto produktai, kuriuos galite valgyti, jei jums nereguliarios mėnesinės
- Imbieras. Imbieras yra labai naudingas jūsų sveikatai. …
- Neprinokusios papajos. Galite reguliuoti savo mėnesines įtraukdami į savo racioną neprinokusių papajų! …
- Cinamonas. Mėgstate cinamono skonį? …
- Alijošius. …
- Ciberžolė. …
- Ananasas. …
- Petražolės.
