Esate produktyvesnis Dirbdami 60 valandų per savaitę užduotims atlikti reiškia, kad greičiausiai būsite produktyvesni. Tačiau jūsų atliekamo darbo kiekis nėra vienintelė svarbi priemonė. Taip pat galite pagerinti savo darbo kokybę laikydamiesi neįprasto grafiko.
Ar normalu dirbti 60 valandų per savaitę?
Neretai pasitaiko, kad 60 valandų darbo savaitė retkarčiais, tačiau kai kurie asmenys nuolat dirba šias itin ilgas valandas. Jei esate vienas iš jų, galite jaustis pervargę, o tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai tiek psichiškai, tiek fiziškai. … Viena dažniausių problemų, kylančių dėl pervargimo, yra darbo perdegimas.
Ar blogai yra 60 valandų darbo savaitė?
Tie, kurie dirba 60 valandų per savaitę, turi 23 proc. didesnį traumų pavojų. Įmonėse, kuriose viršvalandžiai siekia 8,7 proc., tyrėjai nerado su nuovargiu susijusių problemų. … Kai viršvalandžių skaičius pasiekė 15,4 proc., su nuovargiu susijusios problemos buvo rimtos.
Kiek valandų per savaitę yra per daug?
7 Raudonos vėliavos, jūs per daug dirbate. Jei jaučiate, kad darbas ryja jūsų gyvenimą, nesate vienas. „Kažkur nuo 40 iki 50 valandų per savaitę daugeliui žmonių yra daugiau nei pakankamai“, – sako Randy Simon, Ph. D., licencijuotas klinikinis psichologas, dirbantis Montclair ir Summit mieste. Naujasis Džersis.
Ar įmanoma 80 valandų darbo savaitė?
Darbas 80+ valandų yra ekstremalus,ir nerekomenduojama kaip kasdienė praktika, bet, jei laikysitės griežtos rutinos ir blokuosite savo laiką, tai įmanoma. … Svarbiausia norint dirbti 80 ir daugiau valandų per savaitę – rūpintis savo sveikata.
