Jei esate mažo ūgio ir mažiau lengvas, turėtumėte išbandyti kaip irkluotoją. Irklavimo įguloje yra aukšto ir žemo ūgio – viena iš pagrindinių dalykų yra lankstumas. Jei esate trumpas ir nelankstus, tai blogas derinys.
Ar ūgis turi įtakos irklavimui?
Aukštis ir
Dydis yra didesnis privalumas su Concept2 stacionariu erg, nei v altyje. Kuo aukštesnis būsite, tuo geresnė natūrali svirtis ir tuo daugiau turėsite mechaninių pranašumų. … Irklavimas apskritai, o ypač ergoje, iš tikrųjų labiau susijęs su svoriu, o ne su ūgiu.
Kokio ūgio turi būti, kad būtum irkluotojas?
Olimpiečių vyrų ūgis paprastai būna nuo 1,90 m iki 1,95 m (6'3"-6'5"), o moterų 1,80-185 m (5'11"-6" '1"). Jie turi būti stiprūs, kad kiekvienu smūgiu galėtų paveikti vandenį daug jėgos. Dėl papildomos raumenų jėgos jie tampa sunkūs. Vidutinis pasaulinės klasės irkluotojo vyro svoris 90–95 kg (14 2–15 svarų).
Ar visi irkluotojai aukšti?
Dauguma pasaulinės klasės irkluotojų yra aukšti. Kai kurie iš jų itin aukšti. … Daugeliu atvejų aukštesni irkluotojai pasiekia greitesnius rezultatus, bet ne visada. Net ir pasaulinės klasės irklavimo sporte kai kurie geriausi sportininkai yra žemesni už savo bendraamžius…
Ar žemo ūgio žmonės gali naudoti irkluotoją?
Dauguma irklavimo mašinų gali tilpti žemo ūgio žmones, tačiau yra keletas, kurių konstrukcija turi apribojimų. Visi irklavimo treniruokliai atlieka viso kūno treniruotes, kurios padidina širdies ritmą irsukurti liesus raumenis! … Galima rinktis iš daugybės skirtingų irkluotojų, kurių kaina, pasipriešinimo tipas, konstrukcijos kokybė ir tt skiriasi.
