2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Tai platusis raumuo, dengiantis viršutinę ir vidurinę nugaros dalį bei einantis per šonkaulius. Platumos ištraukimas taip pat įtraukia kitus viršutinius nugaros raumenis, tokius kaip rombiniai ir trapecijos raumenys, taip pat bicepso ir dilbio raumenys. Kaip atlikti lato traukimą žemyn: … Sėdėkite vertikaliai, tada šiek tiek atsiloškite (nugarą laikykite tiesiai).
Ar ištraukiami latai veikia apatinėje nugaros dalyje?
Šoninis ištraukimas, arba trumpai – platų lenkimas, yra sudėtingas pratimas, kuris dirba nugaros raumenis --, ypač platų nugaros raumenis. Sukurkite šį raumenį, kad gautumėte reikšmingos funkcinės ir estetinės naudos nugarai.
Ar atitraukiate mentę, kai ištraukiate latą?
Prieš ištraukdami juostą, suimkite strypą rankena ir rankomis šiek tiek platesni nei pečių plotis. … Kai nuspausite pečių ašmenis, kad pradėtumėte lenkimą, sutelkite dėmesį į atitraukimą arba pečių ašmenų sutraukimą.
Ar dėl platų ištraukimo jūsų nugara tampa platesnė?
Jei siekiate sukurti platesnę nugarą, tada pagrindinis raumuo, kurį ketinate išvystyti, yra latakai, nes šių raumenų auginimas padės efektyviai pridėkite nugaros plotį, kurio siekiate. Tačiau, deja, tai padaryti dažnai nėra taip paprasta, kaip tiesiog atsitrenkti į latų ištraukiamą mašiną.
Kodėl platų ištraukimas yra lengvesnis nei traukimas?
Galima ginčytis, kad lengviau tiesiog sėdėtiant treniruoklio ir tiesiog nuleiskite juostą. … Raumenų įtampa yra ne tik didesnė, lyginant su pratimais traukimu žemyn, bet ir daug daugiau lankstumo atliekant prisitraukimus.
Rekomenduojamas:
Ar turėčiau gerti cerelle?
Po vieną Cerelle tabletę reikia gerti kiekvieną dieną, kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Vartodami tokio tipo tabletes, neturėsite pertraukos tarp pakuočių. Jei pavėlavote išgerti tabletę daugiau nei 12 valandų, nebūsite apsaugoti nuo nėštumo ir kitas dvi dienas turėsite naudoti prezervatyvus.
Ar turėčiau atsinešti ginklą Apalačų takams?
Apskritai ATC neskatina nešiotis šaunamųjų ginklų trasoje dėl toliau nurodytų priežasčių. Nacionalinio parko tarnybos (NPS) ir JAV miškų tarnybos (USFS) administruojamose federalinėse žemėse šaunamojo ginklo laikymas turi atitikti valstijos, kurioje yra federalinė žemė, įstatymus.
Kodėl lata mangeshkar garsėja?
Lata Mangeshkar, (g. 1929 m. rugsėjo 28 d., Indoras, Britų Indija), legendinė Indijos dainininkė, pasižymėjusi dėl savo išskirtinio balso ir balso diapazono, kuris tęsėsi daugiau nei tris oktavas. Jos karjera truko beveik šešis dešimtmečius ir ji įrašė dainas daugiau nei 2 000 Indijos filmų garso takeliams.
Ką reiškia la lata?
La Lata ispanų kalba reiškia „skardinė“, o mūsų tikslas – užfiksuoti skirtingus Ispanijos kultūrinius ir regioninius gėrimus tokiu formatu, kuriuo būtų lengva mėgautis bet kur. Ką reiškia LATA? JAV telekomunikacijų terminas, reiškiantis vietinės prieigos ir transporto zona.
Kas yra mita movo lata?
Mita movo lata reiškia „mėsa vandenyje“. Žaidėjai turės juos pamaitinti žuvimi ar krabais, kad sužinotų apie atlygį. Kas yra Mita MOVO Lata Hilichurl kalba? Norint tai padaryti, „mita movo lata“išvertus reiškia „mėsa vandenyje“, o alkanas Hilichurl ieško būtent žuvies.
