Krūtinės arba krūtinės raukšlės: vyrams pasirinkite įstrižą raukšlę pusiaukelėje tarp pažasties ir spenelio. Moterims – įstrižinė raukšlė 1/3 kelio nuo rankos duobutės iki spenelio. Pažasties vidurys: vertikali raukšlė vidurio pažasties linijoje, kuri eina tiesiai žemyn nuo pažasties centro.
Kokios yra 3 odos raukšlių vietos?
3 Svetainės odos raukšlių išmatavimai
- Krūtinė.
- Pilvas.
- Šlaunys.
Kam naudojamas odos raukšlių tyrimas?
Odos raukšlių matavimas yra metodas, leidžiantis įvertinti, kiek riebalų yra ant kūno. Tai apima prietaiso, vadinamo suportu, naudojimą, kad būtų galima lengvai suspausti odą ir apatinius riebalus keliose vietose. Šis greitas ir paprastas kūno riebalų apskaičiavimo metodas reikalauja aukšto lygio įgūdžių, kad būtų gauti tikslūs rezultatai.
Kiek laiko trunka odos raukšlių tyrimas?
Tvirtai suimkite odos raukšlę tarp kairės rankos nykščio ir smiliaus. Odos raukšlė pakeliama 1 cm ir įrašoma dešinėje rankoje laikant žnyplėmis. Kol įrašomas matavimas, lenkimas turi būti pakeltas. Išmatuokite odos raukšles 4 sekundes po to, kai atleistas slankmačio slėgis.
Ar jūsų kūno riebalų procentas gali būti per mažas?
Vyrai, kurių kūno riebalų yra mažiau nei 6 proc., ir moterys, kurių kūno riebalų yra mažiau nei 16 proc., laikomi per mažu.
