Giliųjų audinių masažas sumažinti giliųjų raumenų įtampą ir spazmus, kurie išsivysto siekiant užkirsti kelią raumenų judėjimui paveiktoje vietoje.
Ar masažas gali pabloginti disko išvaržą?
Disko išvarža, minkštųjų audinių trauma, neurologinis sutrikimas, nugaros smegenų pažeidimas, slankstelinių arterijų išpjaustymas ir kitos buvo pagrindinės masažo komplikacijos. Stuburo manipuliavimas masažo metu buvo ne kartą siejamas su rimtais nepageidaujamais reiškiniais.
Ar masažas padės išsipūtus diskui?
Kaip ir galima tikėtis, išvarža arba išsipūtęs diskas juosmeninėje stuburo dalyje gali daryti spaudimą nugaros smegenims ir sukelti raumenų spazmus, mėšlungį, tirpimą ir didelį kaklo, nugaros ar kojų skausmą. Geros naujienos yra tai, kad gydomasis masažas gali būti labai naudingas gydant disko išsipūtimo ar išvaržos simptomus.
Ko neturėtumėte daryti su disko išvarža?
Asmuo, turintis disko išvaržą, turi vengti sunkių svorių kėlimo, staigaus spaudimo ant nugaros ar pasikartojančios įtemptos veiklos atsigavimo metu. Žmonės turėtų vengti visų pratimų, kurie sukelia skausmą arba jaučiasi taip, tarsi jie skausmą sustiprintų.
Koks greičiausias būdas išgydyti disko išvaržą?
Nechirurginis gydymas
Savęs priežiūra: daugeliu atvejų skausmasdisko išvarža pagerės per kelias dienas ir visiškai išnyks per 4–6 savaites. Jūsų veiklos ribojimas, ledo / šilumos terapija ir nereceptinių vaistų vartojimas padės pasveikti.
