Mankštos kamuolys yra rutulys, pagamintas iš minkštos tamprės, paprastai 5 skersmenų 10 centimetrų žingsniais, nuo 35 centimetrų iki 85 centimetrų, ir pripildytas oro. Oro slėgis pakeičiamas nuėmus vožtuvo kotą ir arba pripildant oro, arba leidžiant rutuliui nuleisti orą.
Kada pradėti naudoti gimdymo kamuoliuką?
Kaip naudoti gimdymo kamuoliuką. Jūs galite sėdėti ant gimdymo kamuolio nuo pat ankstyvo nėštumo pradžios. Tada, nuo maždaug 32 savaičių, galite jį naudoti, kad padėtumėte atlikti kai kuriuos švelnius nėštumo pratimus (žr. toliau), tačiau prieš juos išbandydami visada turėtumėte pasitarti su savo šeimos gydytoju arba akušere.
Ką veikia gimdymo balius?
Gimdymo rutulys gali padeti sumažinti gimdymo skausmą, sumažinti sąrėmių skausmą (ypač jei jį naudojate porą mėnesių prieš gimdymą), sumažinti nerimą ir sutrumpinti pirmasis gimdymo etapas. Gimdymo kamuoliuko naudojimas taip pat gali padėti nustatyti skirtingas vertikalias padėtis, o tai gali padėti efektyviai gimdyti.
Ar gimdymo kamuolys gali padėti pradėti gimdymą?
Jei gimdymo rutulys turi tokią potencialią naudą, galite susimąstyti, ar gimdymo rutulys taip pat gali paskatinti gimdymą. Nors kai kurioms moterims gali prasidėti gimdymas sėdėdamos, besisukdamos ar šokinėjančios ant gimdymo kamuoliuko, nėra įrodymų, kad šie kamuoliukai gali paskatinti gimdymą arba sulaužyti vandenį.
Ar atšokimas į kamuolį kenkia kūdikiui?
Švelniai šokinėkite mankštos kamuoliukuSužadinti gimdymą ne tik skatina kūdikį judėti žemyn ir savo ruožtu padeda išsiplėsti gimdos kaklelį, bet taip pat gali nuraminti kūdikį, sako Green. Atsisėskite ant mankštos kamuolio, plačiai išskleiskite kojas ir judinkite klubus aukštyn ir žemyn.