netiesa. Ne tik šlapimas jūsų nerehidratuos, jis turės priešingą poveikį ir greičiau dehidratuos. Tiesą sakant, šios siaubingos akimirkos yra bene pavojingiausias laikas gerti savo užpilą. Svarbu atsiminti, kad šlapimas yra jūsų kūno priemonė, padedanti pašalinti skystas ir tirpias atliekas.
Ar galite gerti šlapimą, jei mirštate nuo dehidratacijos?
Ar gerdami savo šlapimą galite išgelbėti jus nuo mirties nuo dehidratacijos? Nors tai yra dramatiška filmo scena, tai tik mitas. Gerti šlapimą, kai mirštate nuo dehidratacijos, būtų maždaug tas pats, kaip gerti jūros vandenį – tik juokingiau. Šlapime yra koncentruotų druskų ir mineralų.
Kokios naudos gerti savo šlapimą?
Visai neseniai natūralios sveikatos gynėjai teigė, kad su šlapimo gėrimu siejama daug naudos, įskaitant:
- gydo žaizdas burnoje.
- gerinti regėjimą.
- prarastų maistinių medžiagų pakeitimas.
- imuninės sistemos stiprinimas.
- skydliaukės sveikatos palaikymas.
Ar šlapimas yra geras hidratacijos rodiklis?
Daugelis sportininkų ir komandų mano, kad šlapimo spalva yra tikslus bendros hidratacijos rodiklis. Tačiau tyrimai rodo, kad ryšys tarp hidratacijos ir šlapimo spalvos gali būti ne toks paprastas.
Kokios spalvos turėtų būti šlapimas, jei jis hidratuotas?
Kai geriate pakankamai skysčių, jūsų kūnas yra subalansuotas irjūsų šlapimas bus šviesiai šiaudų geltonos spalvos. Kai negėrėte pakankamai skysčių, jūsų inkstai pasistenkite sutaupyti kuo daugiau vandens, todėl šlapimas tampa tamsesnis (koncentruotas).
