Nacionalinis miego fondas yra 501 pelno nesiekianti labdaros organizacija, įkurta 1990 m.
Ar miego pagrindas yra teisėtas?
Nacionalinis miego fondas yra nepriklausoma ne pelno organizacija, kurios tikslas – gerinti visuomenės sveikatą ir saugą per visuomenės supratimą apie miegą ir miego sutrikimus bei remiant visuomenės švietimą, su miegu susijusius tyrimus., ir propagavimas.
Ar „OneCare Media“yra leidėjas?
Pagrindinis leidėjas miego sveikatos srityje prideda redakcinę lyderystęSkaitmeninės sveikatos žiniasklaidos bendrovė „OneCare Media“paskyrė Elise Chahine „SleepFoundation“vyriausiąja redaktore.org – JAV lyderis, orientuotas į vartotoją, miego sveikatos ir informacijos srityje.
Kiek valandų miego rekomenduoja Nacionalinis miego fondas?
Nacionalinio miego fondo gairės1 pataria, kad sveikiems suaugusiems reikia 7–9 valandų miego per naktį. Kūdikiams, mažiems vaikams ir paaugliams reikia dar daugiau miego, kad jie galėtų augti ir vystytis.
Ar man tikrai reikia 8 valandų miego?
Visiems reikia 8 valandų. Kaip ir daugelyje žmogaus biologijos aspektų, nėra universalaus požiūrio į miegą. Apskritai tyrimai rodo, kad sveikiems jauniems suaugusiems ir normaliai miegantiems suaugusiems 7–9 valandos yra tinkamas laikas.
