Didžiąją laiko dalį praleidžiant lovoje, ypač gulint ant nugaros arba atsisėdus nedideliu kampu, trukdo gimdymo eigai: Gravitacija veikia prieš jus ir kūdikį gali būti labiau tikėtina, kad atsidurs užpakalinėje padėtyje. Gali padidėti skausmas, ypač nugaros skausmas.
Ar susitraukimai nutrūks, jei atsigulsiu?
Jei jau sėdite ar gulite, atsikėlimas ir nedidelis pasivaikščiojimas gali padėti sustoti sąrėmiams. Išsimaudyti – Jūs turite visas teises išnaudoti šį laiką atsipalaiduoti. Šilta vonia yra fantastiška Braxton Hicks, nes ji priverčia jūsų raumenis šiek tiek pailsėti ir nustoti susitraukti.
Ar gerai atsigulti darbo pradžioje?
Ankstyvas gimdymas
Jei nėra medicininės priežasties tai daryti, pirmoje gimdymo stadijoje gulėti ant nugaros nerekomenduojama, nes tai gali sumažinti kraujotaką aprūpinti jūsų kūdikį ir gali lemti ilgesnį gimdymą. Tačiau šiuo ankstyvuoju etapu galite pailsėti, kad sutaupytumėte energijos, kurios jums prireiks vėliau.
Ar gulint ant nugaros padidėja susitraukimai?
Viena padėtis, kurioje niekada nenorite likti, yra ant nugaros. Šioje padėtyje jūsų gimda suspaudžia tuščiąją veną (didelę veną, grąžinančią kraują iš kojų į širdį), o tai pažeidžia kraujotaką. Dėl žemo kraujospūdžio susitraukimai gali būti mažiau veiksmingi ir jausite silpnumą arba galvos svaigimą.
Ar gerai miegoti sąrėmių metu?
Mūsų bendra taisyklė yra tokiamiegoti kuo ilgiau, jei naktį pradedate jausti sąrėmius. Didžiąją laiko dalį galite atsigulti ir pailsėti ankstyvo gimdymo metu. Jei pabudote vidury nakties ir pastebite sąrėmius, atsikelkite ir eikite į vonios kambarį, išgerkite vandens ir grįžkite į lovą.
