Jei nėra kitų sveikatos būklių, kurios gali turėti įtakos, svyruojančią laikyseną galima gydyti pailginant įtemptus raumenis, pvz., klubo raumenis ir šlaunies raumenis ir stiprinant. silpni raumenys, pvz., pilvo raumenys.
Kaip elgiatės su svyravimu?
Kaip gydomas svyravimas?
- Vaistai skausmui ir patinimui malšinti.
- Fizinė terapija, skirta ugdyti jėgą ir lankstumą bei padidinti judesių diapazoną.
- Betvarai, skirti kontroliuoti kreivės augimą, ypač vaikams ir paaugliams.
- Perteklinio kūno svorio mažinimas.
Kaip patikrinti, ar svyruoja atgal?
Ženklai, kurių reikia ieškoti, jei nerimaujate dėl siūbavimo atgal pozos:
- jūsų dubuo gali būti pakreiptas ir nukreiptas į priekį nuo svorio centro.
- įtempti šlaunies raumenys (kurie traukia dubenį į priekį)
- neteisinga laikysena, kuri laikui bėgant išlaiko jūsų kūną siūbuojant atgal.
- galvos laikysena į priekį.
Kiek laiko užtrunka ištaisyti svyravimą atgal?
Nors nėra vienos nakties pataisymų, susijusių su siūbavimu atgal – tai laikysena, kuriai sukurti reikia metų, – VERTYBĖS naudotojai praneša, kad pasimato teigiamų rezultatų jau per 14 dienų.
Kaip vadinamas svyravimas atgal?
lordozė (taip pat žinomas kaip svyravimas) yra nenormalus apatinės nugaros dalies (juosmeninės stuburo dalies) išlinkimas į vidų. Lordozę gali sukelti daugybė kitų stuburą pažeidžiančių būklių, taip pat ir prastoslaikysena ir nutukimas. Simptomai yra stuburo išlinkimas į vidų, nugaros skausmas ir diskomfortas.
