Svarbiausias savigynos mokymo aspektas ir, tiesą sakant, pagrindinis tikslas. Treniruodami jūs paruošiate savo protą ir kūną reaguoti į grėsmes jūsų saugumui ar jūsų gyvybei. … Štai kodėl savigyna yra svarbi. Jis leidžia jums prisiimti atsakomybę ir nuslopinti, sumažinti eskalavimą arba apginti save ir aplinkinius.
Kokios savigynos mokymosi naudos?
Mokymosi savigynos privalumai
- Pasitikėjimas. Savigyna suteikia jums įrankių ir įgūdžių, reikalingų užtikrintai įvertinti pavojingą situaciją ir efektyviai naršyti. …
- Patobulinkite fokusavimą. …
- Ugdykite įgūdžius. …
- Fizinė sveikata. …
- Gatvės žinomumas. …
- Išmokti kažko naujo. …
- Bendras fizinis pasirengimas ir tonizuoti raumenys. …
- Balansas.
Ar verta mokytis savigynos?
Savigynos užsiėmimai tikrai to verti ir naudingi, nes moko atpažinti ir išvengti pavojingų situacijų bei kaip apsiginti, jei jus užpuola. … Kai kurios pamokos yra tik greitas savigynos pagrindų kursas, o kiti yra gana gilūs.
Kaip gintis nuo užpuoliko?
Kaip apsiginti nuo užpuoliko
- Venkite kovos. Jei suprantate užpuoliko motyvą, pabandykite paneigti kovą žodžiu. …
- Kontrataka. Jei kova neišvengiama, įsitikinkite, kad pataikėte savo užpuolikuigrįžti prie kiekvienos progos. …
- Visada būk gynybinis. …
- Inovacijų. …
- Prašykite pagalbos. …
- Medicininis dėmesys.
Ko mokoma savigynoje?
Savigyna – tai sąmoningumo, atkaklumo, žodinio susipriešinimo įgūdžių, saugos strategijų ir fizinių metodų rinkinys, leidžiantis sėkmingai pabėgti, atsispirti ir išgyventi smurtinius išpuolius. Geras savigynos kursas suteikia psichologinio sąmoningumo ir žodinių įgūdžių, o ne tik fizinį lavinimą.