Mes jaučiamės paralyžiuoti savo baimių, nesvarbu, ar tai baimės, apie kurias mes žinome, ir galime žodžiais išreikšti tai, ko bijome, ar nesąmoningų baimių, ir mus užvaldo stresas, nerimas ir nerimas, kurių nesuprantame ir negalime racionalizuoti. Kai jaučiamės paralyžiuoti baimės, jaučiamės bejėgiai.
Kaip nustoti būti paralyžiuotam dėl baimės?
Tai gali mus pajudinti į priekį arba visiškai paralyžiuoti.
Nedidelis baimės jausmas gali būti naudingas, jei laikysitės kelių patarimų:
- Atpažinkite savo baimę. Apibrėžkite tai. …
- Pagalvokite apie vieną kūdikio žingsnį, kurį galite žengti link savo baimės, o ne nuo jos. Jūsų baimė negali pasislėpti, jei artėsite prie jos stačia galva.
- Prašykite kitų pagalbos. …
- Apdovanokite save.
Ar stresas gali jus paralyžiuoti?
Pervargimo jausmas gali sukelti paralyžių. Tai savo ruožtu gali sustiprinti stresą ir nerimą, kurį galime patirti atlikdami sudėtingas užduotis.
Kas sukelia paralyžiuojančią baimę?
Viena problemų, susijusių su užšalimo reakcija kasdieniame gyvenime, yra ta, kad dėl to žmonės gali būti paralyžiuoti baimės. Pirmą kartą Bristolio universiteto neurologai nustatė smegenų kelią, kuris gali būti visuotinio atsako sustingti vietoje, kai bijome, šaknis.
Kas yra emocinis paralyžius?
Tai tas jausmas, kuris kai kuriuos iš mūsų apima krizės momentu arba galbūt po jos. Annesugebėjimas judėti, mąstyti ar net kalbėti. Sunku kvėpuoti, atsistojus svaigsta galva. Žemė yra viskas, ką galite laikyti.
