Kaip rodo pavadinimas, avižiniai pyragaičiai gaminami iš avižų, kuriose yra 10,9 g b altymų 100 g, o tai yra stebėtinai daug grūdams.
Ar avižiniai pyragaičiai yra geras b altymų š altinis?
Avižiniai pyragaičiai gali atrodyti maži, tačiau juose gausu lėtai virškinamų, mažo GI angliavandenių, todėl sotūs išliks ištisas valandas – myliomis geriau nei duona. Tuo tarpu žemės riešutų sviestas suteikia puikaus b altymo, kuris palaiko aukštą lygį ir padeda auginti raumenis.
Ar jums naudinga valgyti avižinius pyragus?
Registruota mitybos specialistė Charlotte Stirling-Reed sako: „Taip yra todėl, kad avižiniai pyragaičiai puikiai papildo energiją tarp valgymų, o marmitas yra svarbių B grupės vitaminų, kurie yra ypač svarbūs, š altinis. veganams ir vegetarams“. Išbandykite Nairns rupius avižinius pyragus, pagamintus iš viso grūdo avižų, kurių viename avižiniame pyrage yra tik 45 kalorijos.
Ar avižiniai pyragai tinka pusryčiams?
Šie avižiniai pyragaičiai yra idealūs sveiki pusryčiai! Šie puikūs pusryčių batonėliai yra paprasti, skanūs ir puikiai tinka nešiotis keliaujant!
Ar avižiniai pyragaičiai yra priešuždegiminiai?
Butiratas taip pat turi priešuždegiminį ir antioksidacinį poveikį storojoje žarnoje2. Avižos gali būti švelnesnis ląstelienos š altinis jūsų žarnynui, palyginti su kai kuriais kitais grūdais. Ypač kviečiai ir ruginiai ląsteliena – manau, daug skaidulų turintys pusryčių dribsniai ir sunki ruginė duona – gali sukeltivirškinimo problemos kai kuriems.
