Kaip paaiškėja, optimistiškesnių žmonių gyvenimo trukmė buvo ilgesnė. Optimistiškiausi išgyveno 10-15 procentų ilgiau nei mažiausiai optimistiški. … „Optimizmas gali būti svarbus psichosocialinis š altinis skatinant sveiką senėjimą“, – rašo mokslininkai.
Kodėl optimistiški žmonės gyvena ilgiau?
Šie rezultatai atitinka ankstesnius tyrimus, kurie parodė, kad optimizmas sumažina ankstyvos mirties riziką tiek vidutinio amžiaus, tiek vėlesniame amžiuje. Teigiamas požiūris į gyvenimą yra susijęs su mažesniu atminties pablogėjimu. Tokia išvada padaryta 2020 m. žurnale Psychological Science.
Kaip optimizmas veikia gyvenimą?
Pasirodo, kad optimistiškas požiūris padeda mums būti laimingesniems, sėkmingesniems ir sveikesniems. Optimizmas gali apsaugoti nuo depresijos – net ir žmones, kuriems ji gresia. Optimistiškas požiūris daro žmones atsparesnius stresui. Optimizmas netgi gali padėti žmonėms gyventi ilgiau.
Kodėl optimistai gyvena ilgiau nei pesimistai?
Anksčiau šiais metais Amerikos psichologų asociacijos paskelbti tyrimai parodė, kad pesimistai – dėl pomėgio žiūrėti gyvenimą per niūrų objektyvą – imasi priemonių savo sveikatai pagerinti ir todėl linkę gyventi ilgiau nei optimistai.
Kokie yra 3 optimizmo pranašumai?
Optimistai turi pozityvesnę nuotaiką ir moralę, daugiau gyvybingumo, meistriškumo jausmo ir aukšto savęs vertinimopagarba. Jie jaučiasi valdantys savo likimą. Visas tas pozityvumas turi sklisti į išorę, nes optimistai linkę labiau patikti ir kitiems.
