Automatinis miego aptikimas aptiks miego periodus, kurių trukmė yra nuo 24 minučių iki 14 valandų (įskaitant ilgus miegus), nepaisant to, kada jie atsiranda. Jei miegas yra per trumpas automatiniam miego aptikimui, naudokite meniu Pridėti veiklą, kad pridėtumėte jį rankiniu būdu.
Ar WHOOP automatiškai aptiks miegus?
WHOOP automatiškai seka miegus, kurie atims jūsų bendrą miego poreikį naktį.
Kaip prisnausti prie WHOOP?
Jei anksčiau atlikote veiklą arba miegojote ir norėtumėte įtraukti ją į WHOOP, jei ji nebuvo automatiškai aptikta, pasirinkite piktogramą „Pridėti veiklą“dešinėje apžvalgos ekranas WHOOP programoje. Tada galėsite pasirinkti savo veiklą arba miegą ir jo trukmę.
Ar WHOOP nustato, kada aš miegu?
Panaikinkite savo asmeninius miego mitus su WHOOP
WHOOP automatiškai nustato, kada tiksliai užmiegate kiekvieną naktį, taip pat laiką, kurį praleidžiate nemiegant. lengvas miegas, o atkūrimo stadijose – REM ir gilus miegas. Prisijungus prie programos, kai einate miegoti, WHOOP išmatuos jūsų miego delsą.
Kaip WHOOP žino, kad miegate?
Jūsų WHOOP dirželis buvo sukurtas nuo pat pradžių, kad užtikrintų kuo tikslesnį miego stebėjimą, renkame šimtus duomenų taškų per sekundę iš mūsų 3 ašių akselerometro, 3- ašies giroskopas ir PPG širdies ritmo jutiklis.