Savęs-gerbimas yra žinomas dėl socialinio nerimo sutrikimo (SAD) ir bendro nerimo sutrikimo (GAD) vaidmens. Nors sumažėjęs savęs vertinimas gali kelti pavojų vėliau patirti socialinį nerimą, nerimo sutrikimas taip pat gali pabloginti savijautą.
Ar nesaugumas gali sukelti socialinį nerimą?
baimė, kad kiti jus įvertins – ir pastebėta, kad jos trūksta – gali paskatinti jus jausti nerimą ir sąmoningumą. Dėl to galite vengti socialinių situacijų, jausti nerimą, kai numatysite socialinius įvykius, arba jų metu jaustis nesąmoningai ir nepatogiai.
Ar abejonės savimi yra nerimo požymis?
Daugelis nerimo sutrikimų kenčiančių žmonių taip pat susidoroja su nuolatiniu nepasitikėjimu savimi ar sprendimu. Obsesinis mąstymas yra linkęs eiti koja kojon su daugybe įvairių nerimo sutrikimų, todėl labai dažnai jaučiate, kad nepateisinate savo ar kitų lūkesčių ir leidžiate tai stipriai paveikti jus.
Kas sukėlė socialinį nerimą?
Vaikai, patiriantys erzinimą, patyčias, atstūmimą, pašaipą ar pažeminimą, gali būti labiau linkę į socialinio nerimo sutrikimą. Be to, su šiuo sutrikimu gali būti susiję ir kiti neigiami gyvenimo įvykiai, tokie kaip konfliktas šeimoje, traumos ar prievarta.
Ar galite pasitikėti savimi ir jausti socialinį nerimą?
Štai raktas, kaip tai suprasti: žmonės gali turėti socialinį nerimą dėl įvairių dalykų. Visiyra unikalus. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės labai pasitiki darbo pokalbių metu ir dėl darbo rezultatų, tačiau bijo minties apie tai, kad pietų salėje gali pasikalbėti.
