Viena yra ta, kad kai mums nuobodu arba pavargę, mes tiesiog neįkvėpiame taip giliai, kaip paprastai. Remiantis šia teorija, mūsų kūnai pasiima mažiau deguonies, nes mūsų kvėpavimas sulėtėjo. Todėl žiovulys padeda į kraują tiekti daugiau deguonies ir pašalinti iš kraujo daugiau anglies dvideginio.
Ar žiovulys yra gerai ar blogai?
Trumpas atsakymas yra toks, kad žiovulys yra normalus. Tai dažna ir paprastai yra visiškai gerybinė. Tačiau jei padažnėja žiovulys, kurio negalima paaiškinti miego trūkumu ar kitomis anksčiau paminėtomis priežastimis, tada žiovulys gali būti kokios nors ligos simptomas.
Ar žiovaujate dėl deguonies trūkumo?
Be to, skirtingos smegenų sritys kontroliuoja žiovavimą ir kvėpavimą. Vis dėlto žemas deguonies kiekis smegenų pagumburio paraventrikuliniame branduolyje (PVN) gali sukelti žiovavimą. Kita hipotezė yra ta, kad mes žiovaujame, nes esame pavargę arba nuobodu.
Kodėl žiovulys naudingas jūsų smegenims?
Manoma, kad užkrečiamas žiovulys gali būti susijęs su socialiniu bendravimu. Be to, 2013 m. tyrime, paskelbtame International Journal of Applied and Basic Medical Research, teigiama, kad žiovulys gali padėti atvėsinti smegenų temperatūrą.
Ar žiovulys mažina stresą?
Tačiau su nerimu susijęs žiovulys taip pat gali būti nesusijęs su miegu: „Žovėjimas yra vienas iš kūno atsipalaidavimo metodų, leidžiančių pasukti į kitą pusę.fiziologinė streso reakcija“, – sako Hallettas.
